Vad betyder uvb?

UVB står för Ultraviolet B . Det är en typ av ultraviolett strålning som sänds ut av solen och kan orsaka skador på huden. UVB-strålar är den främsta orsaken till solbränna, och de kan också leda till hudcancer.

UVB-strålar är kortare i våglängd än UVA-strålar, och de har mer energi. Detta innebär att de kan penetrera huden djupare, och de kan orsaka mer skada. UVB-strålar är starkast mitt på dagen och de är mer intensiva under sommarmånaderna.

Det finns ett antal saker du kan göra för att skydda dig mot UVB-strålar, inklusive:

* Bär solkräm. Solskyddsmedel kan hjälpa till att blockera UVB-strålar och förhindra solbränna. Välj en solkräm med hög SPF (solskyddsfaktor) och applicera den igen varannan timme.

* Bär skyddskläder. Att bära långa ärmar och byxor, en hatt och solglasögon kan hjälpa till att blockera UVB-strålar.

* Söker skugga. Stanna i skuggan mitt på dagen, då UVB-strålar är starkast.

* Undvik solarier. Solarier avger UVB-strålar, vilket kan skada huden och leda till hudcancer.