Citrimax – även känt som hydroxicitronsyra (HCA) – har länge haft rykte om att hjälpa människor att gå ner i vikt, men forskningsläget är inte entydigt. Djurstudier har visat att HCA kan dämpa aptiten och öka fettförbränningen. En studie publicerad i Journal of the American Medical Association (JAMA) fann dock att HCA hade liten effekt på viktnedgång – men studien använde en relativt låg dos på 1 500 mg per dag. En senare studie vid Georgetown University Medical Center visade att en högre dos på 2 800 mg, som finns i Super Citrimax, var tydligt effektiv mot fetma.
Citrimax är ett varumärke för en produkt som innehåller hydroxicitronsyra (HCA). Ämnet utvinns ur skalet av frukten Garcinia Cambogia, en liten frukt som liknar en miniatyrpumpa och som växer vilt i Indien och delar av Asien. Citrimax är ett av många kosttillskott för viktminskning som innehåller HCA. Redan på 1970-talet visade studier att stora doser HCA hämmar omvandlingen av kolhydrater till fett. Djurforskning stödjer dessa resultat, men tidigare studier på människor har gett blandade resultat.
Citrimax används som ett hjälpmedel för viktminskning. Det gör måltiderna mer mättande, vilket sänker ditt mat- och kaloriintag. HCA blockerar samtidigt kroppens bildning av fett och ökar aktiviteten hos vissa enzymer som bränner fett.
Huvudingrediensen i Citrimax är helt naturlig eftersom den kommer från frukten Garcinia Cambogia. I de många studier som gjorts på HCA har inga allvarliga biverkningar upptäckts. Biverkningarna hos personer som tog HCA var jämförbara med de som fick placebo. Kemiskt sett liknar HCA naturligt citrat, vilket är känt för att vara säkert. Även när möss i toxikologiska tester fick i sig betydligt större mängder än de maximala mänskliga doserna uppvisade de inga negativa effekter.
Citrimax har visats höja serotoninnivåerna, som styr vår aptit, sömn och humör. Höjda serotoninnivåer kan hjälpa dig att undvika en ond cirkel av dåliga matvanor. Låga serotoninnivåer kan göra dig nedstämd, vilket i sin tur kan leda till att du äter mer. HCA får kroppen att känna sig mer mätt än den egentligen är, vilket gör att du äter mindre än du annars skulle göra. Till skillnad från många andra bantningspreparat saknas allvarliga biverkningar som sömnlöshet, hjärtklappning, högt blodtryck eller värre. HCA tenderar dessutom att sänka blodsockret, vilket kan minska sötsug och begäret efter kolhydrater. Att ta Citrimax kan också göra dig mer medveten om din övergripande hälsa och motivera dig att börja träna regelbundet, minska kaloriintaget och äta mer frukt och grönsaker.
Garcinia Cambogia rapporteras inte ha några kända negativa effekter hos friska vuxna, men vissa grupper rekommenderas att inte använda tillskottet. Barn, gravida och ammande kvinnor, personer diagnostiserade med diabetes samt personer med Alzheimers sjukdom eller andra former av demens bör undvika Citrimax. Hos Alzheimerpatienter misstänker man att HCA kan bilda acetylkolin i hjärnan. Diabetiker kan påverkas av HCAs blodsockersänkande effekt, eftersom insulinnivåerna kan bli farligt låga när preparatet kombineras med diabetesmedicin. Konsultera alltid läkare innan du påbörjar ett nytt kosttillskott.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online