Omega -3 -fettsyror är viktiga för flera normala kroppsfunktioner , inklusive styrning av blodproppar och bygga cellmembran i hjärnan , enligt Dr Frank Sacks , en Harvard School of Public Health professor. Dessa syror också sägs bekämpa hjärtsjukdomar , högt kolesterol , högt blodtryck , diabetes , fetma , artrit och depression .
Rekommenderade dosen
American Heart Association rekommenderar att patienter utan kranskärlssjukdom ( CHD ) äter en mängd olika fiskar eller livsmedel och oljor rika på alfa-linolensyra minst två gånger i veckan . Patienter med kranskärlssjukdom bör ta cirka ett gram EPA och DHA per dag ; och patienter som behöver sänka sina triglycerider 2-4 gram av EPA och DHA i kapselform under en läkares omsorg . Addera Överdosering Symtom
symtom på en omega -3 överdos varierar beroende på dosering och interaktion med andra läkemedel , alkohol eller illegala substanser . De vanligaste symptomen är orolig mage , diarré , buksmärtor eller uppblåsthet och sura uppstötningar , enligt Mayo Clinic . En allvarlig omega -3 överdos kan öka risken för gastrointestinal blödning eller blödning i hjärnan .
Behandling
Det finns ingen rekommenderad behandling för omega -3 överdos . Läkare kommer att behandla symtomen på överdosering , till exempel behandling för att stoppa blödning eller magbesvär .
Varningar
Du ska omedelbart söka läkarvård om du tror att du har drabbats av en omega -3 överdos . Patienter som tar mer än tre gram omega - 3 i kapselform bör göra detta under en läkares omsorg .
Patienter med fisk allergier och diabetes , eller löper risk för blödning , bör inte ta omega - 3 tillskott .
Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom