He Shou Wu – den kinesiska örten mot grått hår

Den kinesiska örten mot grått hår

Enligt läkaren och experten på kinesisk medicin Dr. Maoshing Ni är örten shou wu det klassiska kinesiska botemedlet mot grått hår. Örten betraktas som ett hårvårdande tillskott och finns att köpa på de flesta kinesiska apotek. Den säljs ofta som tonic eller i tablettform, ibland kombinerad med andra örtextrakt.

Inom traditionell kinesisk medicin (TCM) har he shou wu sedan urminnes tider förknippats med mörkt hår, långt liv och vitalitet. En gammal legend berättar om herr He, som enligt sägnen levde till hög ålder och fick sitt grå hår att åter bli svart tack vare örten – därav dess namn.

Botaniskt namn

Shou wu (Polygonum multiflorum) är en enda ört som går under flera namn. De vanligaste beteckningarna är he shou wu, ho shou wu och fo-ti. Idag klassificeras växten vetenskapligt även under namnet Fallopia multiflora.

Dosering

Enligt hälsokällan PeaceHealth ligger den typiska rekommenderade dagliga dosen på 4 till 8 gram per dag. Som kosttillskott kan fem tabletter à 500 mg tas tre gånger dagligen. Följ alltid anvisningarna på förpackningen och rådfråga legitimerad vårdpersonal innan du påbörjar en kur med örten.

Traditionella användningsområden

Inom TCM har shou wu historiskt använts för att behandla en rad olika besvär: tidigt åldrande, allmän svaghet, erektil dysfunktion, flytningar, infektionssjukdomar och kärlkramp (angina pectoris). Örten sägs även ha använts mot infertilitet. Dess mest omtalade egenskap är dock förmågan att enligt traditionen nära lever och njurar samt hjälpa till att bevara hårets ursprungliga färg.

Historia

Enligt Institute for Traditional Medicine omnämndes örten skriftligt för första gången under Tangdynastin år 713 e.Kr. Ursprungligen gick den under namnet jiaoteng, ett ord som syftar på dess utseende – en sammanflätad klängväxt. Namnet he shou wu betyder bokstavligen ”herr Hes svarta hår”.

Biverkningar och försiktighet

Enligt PeaceHealth kan pulver av den bearbetade roten i vissa fall orsaka domningar i armar eller ben. Mer än 15 gram per dag av den obearbetade roten kan ge upphov till lindrig diarré. Rapporter har dessutom kopplat högdoserat intag av he shou wu till påverkan på levern. Kontakta därför alltid läkare innan användning – särskilt om du tar andra läkemedel, är gravid eller ammar, eller har någon underliggande sjukdom.