Vad bör ett kroppsmassindex (BMI) vara för 13-åriga flickor?

Enligt amerikanska Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ligger ett friskt kroppsmassindex (BMI) för en 13-årig flicka i intervallet 18,5 till 24,9. Vilken vikt detta motsvarar beror naturligtvis på flickans längd. Här är några exempel:

• En flicka som är cirka 152 cm lång (5 fot) bör väga mellan ungefär 37 och 50 kilo.
• En flicka som är cirka 163 cm lång (5 fot 4 tum) bör väga mellan ungefär 41 och 57 kilo.
• En flicka som är cirka 173 cm lång (5 fot 8 tum) bör väga mellan ungefär 45 och 64 kilo.

BMI för barn tolkas annorlunda än för vuxna

Det är viktigt att komma ihåg att BMI hos barn och ungdomar inte bedöms på exakt samma sätt som hos vuxna. Eftersom kroppens sammansättning förändras med ålder och kön använder man ofta så kallade BMI-tabeller för ålder, där barnets värde jämförs med procentiler bland jämnåriga av samma kön.

BMI är bara ett av flera mått på hälsa

BMI ger en grov indikation men säger inget om exempelvis muskelmassa, benstyrka eller fettfördelning. Faktorer som kroppssammansättning, fysisk aktivitet, matvanor och allmän hälsa bör därför alltid beaktas när ett barns hälsa och utveckling bedöms.

Om du är orolig för ditt barns vikt eller utveckling, tveka inte att kontakta läkare eller skolsköterska. De kan göra en individuell bedömning och ge råd som passar just ditt barn.