Är ett BMI på 24 för högt för en 8-årig tjej?

BMI beräknas annorlunda för barn än för vuxna. För en 8-årig flicka ligger ett BMI på 24 i 98:e percentilen, vilket betyder att hon är tyngre än 98 % av flickorna i hennes ålder. Detta anses vara överviktigt.

Övervikt och fetma är allvarliga hälsoproblem som kan leda till ett antal hälsotillstånd, inklusive hjärtsjukdomar, stroke, typ 2-diabetes och vissa typer av cancer. Det är viktigt att prata med din läkare om du är orolig över ditt barns vikt.

Här är några tips för att hjälpa ditt barn att hålla en hälsosam vikt:

* Uppmuntra ditt barn att äta en hälsosam kost som innehåller mycket frukt, grönsaker och fullkorn.

* Begränsa ditt barns intag av bearbetad mat, sockerhaltiga drycker och ohälsosamma fetter.

* Se till att ditt barn får regelbunden fysisk aktivitet.

* Föregå med gott exempel genom att äta hälsosamt och själv vara fysiskt aktiv.

Om du är orolig för ditt barns vikt, tala med din läkare. De kan hjälpa dig att utveckla en plan för att hjälpa ditt barn att nå och behålla en hälsosam vikt.