Attention deficit disorder (ADD) är en neuropsykiatrisk diagnos som påverkar koncentrations- och uppmärksamhetsförmågan. Nästan två miljoner barn diagnostiseras med ADD och får ofta medicinering som behandling. Även om mediciner kan hjälpa på kort sikt, löser de inte problemen i längden och kan medföra oönskade biverkningar.
Naturliga behandlingsmetoder erbjuder ett hälsosammare och säkrare alternativ för att lindra symtomen på ADD – utan de biverkningar som receptbelagda läkemedel kan orsaka. Här är de mest effektiva naturliga metoderna som kan hjälpa barn med hyperaktivitet och koncentrationssvårigheter.
Dr. Benjamin Feingold utvecklade en diet baserad på näringsrik och naturlig mat som visade sig förbättra beteende och neurala kopplingar hos barn. Denna kost innebär att nästan alla bearbetade livsmedel elimineras, till förmån för färska och rena råvaror. Många föräldrar rapporterar märkbart lugnare barn och bättre fokus efter att ha infört denna typ av kosthållning.
En studie publicerad i American Journal of Clinical Nutrition visade att barn med brist på omega-3, ett essentiellt fettsyra, uppvisade betydligt fler beteendeproblem, utbrott och inlärningssvårigheter än barn med högre nivåer av omega-3. Fet fisk som lax, makrill och sardiner, samt valnötter och linfrö, är utmärkta källor för att öka intaget av dessa viktiga fettsyror.
I många europeiska länder används Ginkgo biloba som läkemedel för att behandla koncentrationssvårigheter, depression, ångest och sämre minne. Tack vare sina positiva effekter på just dessa symtom kan Ginkgo biloba vara ett effektivt naturligt behandlingsalternativ vid ADD. Rådgör dock alltid med läkare innan kosttillskott ges till barn.
S:t Josephs sjukhus i Pennsylvania genomförde en studie som kopplade samman neurologiska störningar hos barn med brist på B-vitaminer. Resultaten visade låga nivåer av serotonin hos hyperaktiva barn, och efter tillförsel av B-vitaminer steg serotoninhalterna. Serotonin är en signalsubstans som är direkt kopplad till humöret. B-vitaminbrist har också kopplats till depression, förvirring och nedsatt minnesförmåga.
Regelbundna rutiner med tydliga gränser och regler har visat sig hjälpa mot det negativa beteende som kan förekomma hos barn med ADD. En förutsägbar vardag med fasta tider för måltider, läxor och sömn skapar trygghet och gör det lättare för barnet att hantera sin vardag.
Genom att kombinera dessa naturliga metoder – en näringsrik kost, rätt tillskott och en strukturerad vardag – kan föräldrar ge sitt barn bästa möjliga förutsättningar att hantera ADD-symtom på ett hälsosamt och hållbart sätt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online