Om du eller någon du bryr dig om har en uppmärksamhetsstörning (ADD) har du kanske lagt märke till att ilskabara utbrott är vanliga. ADD och ADHD (hyperaktivitetsstörning med uppmärksamhetsbrist) orsakar dock inte direkt ilska eller beteendeproblem. I stället finns det andra faktorer som gör att personer med ADHD visar ilska oftare än andra.
Uppmärksamhetsstörningar påverkar hjärnan och beteendet på ett annat sätt än hos personer utan diagnosen. Koncentrationssvårigheterna kan göra det svårt att bete sig på det sätt som omgivningen förväntar sig, vilket i sin tur skapar frustration. Denna frustration kan sedan utlösas i form av känslomässiga utbrott, inklusive ilska.
Webbplatsen ADDitude menar att personer med ADD eller ADHD är överkänsliga mot kritik. Denna förhöjda känslighet kan leda till att helt oskyldiga kommentarer tolkas som provocerande. Ilskeutbrott av den här typen kan skada personliga relationer allvarligt och skapa en ond cirkel av ännu mer frustration.
Att lära sig hantera ilska och frustration som hör ihop med ADD eller ADHD är avgörande för att kunna bibehålla goda relationer med andra människor. Vissa personer har stor nytta av strukturerade program för hantering av ilska, medan andra behöver lära sig att ta några stunder för att lugna ner sig innan ilskan riktas mot omgivningen.
Kom ihåg att ilska inte är en oundviklig del av ADHD. Med rätt verktyg, förståelse från omgivningen och i förekommande fall professionellt stöd går det mycket bra att minska utbrotten och bygga starkare relationer.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online