Citronmeliss (Melissa officinalis) tillhör myntfamiljen och har använts som medicinalväxt i århundraden. Redan de gamla grekerna uppskattade örten och kallade den ett universalmedel. Namnet melissa kommer från grekiskan och betyder just "bi" – örten är nämligen känd för att locka bin till trädgården. Idag används citronmeliss bland annat av personer med ADHD som söker naturlig lindring av sina symtom, även om forskningsstödet för detta ändamål fortfarande är begränsat.
Citronmeliss är en skonsam ört som allmänt betraktas som säker. Det finns inga kända eller rapporterade fall av förgiftning orsakade av örten. Den används både internt och externt, och både hela växten och dess eteriska olja kommer till nytta. Den eteriska oljan anses kunna lindra nedstämdhet, medan själva örten verkar ångestdämpande och kan underlätta sömnen. I kombination med kamomill eller baldrian fungerar citronmeliss som ett måttligt lugnande medel.
Enligt RealMentalHealth.com finns flera studier som visar att kombinationen citronmeliss och baldrian kan verka sömnfrämjande. Studierna kunde dock inte fastställa om det var citronmelissen, baldrianen eller kombinationen som gav den positiva effekten.
Utvändigt är citronmeliss effektivt mot munsår och andra hudbesvär. Örten har bedövande egenskaper och kan därför också lindra tandvärk och kliande utslag. Dess starka antivirala egenskaper verkar mot herpesviruset men även mot andra hudproblem som sår, insektsbett, blemmor och sting.
ADHD är ett syndrom som diagnostiseras genom att en rad symtom observeras och klassificeras – det rör sig alltså inte om en sjukdom i traditionell mening. Eftersom diagnosen bygger på symtombilden snarare än på objektiva tester kan den vara svår att ställa. Enligt läkaren Steve Morris kan så många som 50 procent av alla ADHD-diagnoser vara felaktiga. Även University of Maryland Medical Center konstaterar att det saknas ett objektivt test för ADHD, vilket gör diagnostiken utmanande.
Orsakerna till ADHD är okända, vilket gör det svårt att säga hur tillståndet skulle kunna förebyggas. För att en vuxen ska kunna få diagnosen ADHD måste symtomen ha funnits sedan barndomen, vilket gör vuxendiagnostiken extra komplicerad.
Behandlingen av ADHD inkluderar ofta livsstilsförändringar. Föräldrar kan exempelvis få lära sig sätt att samspela med sitt barn som gynnar barnets beteende – tydliga regler och rimliga, inte alltför stränga konsekvenser är viktiga inslag. Utöver detta finns farmakologisk behandling samt alternativa terapier som kostförändringar, massage, homeopati och örtmediciner, enligt University of Maryland Medical Center.
Bland de örtmediciner som används vid ADHD finns citronmeliss, passionsblomma, baldrian och kamomill, liksom ginkgo och amerikansk ginseng. Citronmeliss kan vara verksam eftersom den lindrar ångest, dämpar muskelspänningar och hjälper hjärnan att fokusera. Enligt GlobalHerbalSupply.com hjälper örten till att "skärpa minnet och förståelsen".
En vuxendos citronmelissete motsvarar tre till fyra teskedar krossade blad som får dra i kokande vatten i 15 minuter. För barn bör dosen anpassas efter barnets vikt.
Konsultera alltid läkare innan du börjar använda örtmediciner, särskilt för barn eller i kombination med ordinerade läkemedel. Citronmeliss kan komplettera en behandlingsplan men ersätter aldrig professionell vård och utredning vid misstanke om ADHD.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online