Ungefär 70 till 90 procent av alla barn som behandlas för ADD (Attention Deficit Disorder) eller ADHD uppnår positiva resultat av sin behandling, enligt författaren Chris Dendy. Samtidigt kommer läkemedelsbehandling ofta med biverkningar som nervositet, yrsel, huvudvärk och sömnlöshet. Det är därför allt fler söker sig till naturliga alternativ för att hantera sina symtom.
Örter kan vara ett effektivt komplement i behandlingen, men var försiktig: för stora mängder eller felaktiga kombinationer kan vara skadliga. Rådfråga alltid läkare eller apotekare innan du påbörjar någon örtkur.
Flera örter och näringsämnen kan bidra till ökad vakenhet och bättre minnesförmåga. Citronmeliss, lecitin, amerikansk ginseng och kolin är alla kända för att stärka den mentala skärpan. Citronmeliss och amerikansk ginseng går dessutom utmärkt att odla och skörda själv. Samtliga finns att köpa som kosttillskott i hälsokostbutiker.
Örter som verkar lugnande på nervsystemet kan hjälpa till att förebygga ångestsymtom som försvårar arbetet med att hantera ADD. Tysk kamomill, rosenrot (Rhodiola rosea), Pycnogenol, havre (Avena sativa) och svart trolldruva (Cimicifuga racemosa) innehåller alla ämnen som kan dämpa ångest, nervositet och rastlöshet. Dessa hittar du oftast som kosttillskott i hälsokostbutiker.
Depression är en av de mest utmanande följderna av ADD. Örter som johannesört, passionsblomma och gotu kola främjar balansen i hjärnan och nervsystemet, vilket kan stimulera en korrekt frisättning av signalsubstanser och därmed lindra depressiva symtom. Mineralsalter kan också vara ett värdefullt tillskott.
Kom ihåg att örter är aktiva ämnen som kan påverka kroppen på samma sätt som läkemedel. Kombinera dem aldrig med ordinerad medicin utan att först konsultera läkare, och börja alltid med små doser för att se hur kroppen reagerar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online