Vad orsakar ADHD ?

ADHD är en beteendestörning som orsakar lidande för att ha svårt att stanna fokuserad på en uppgift eller kontrollera sin ilska och hyperaktiva tendenser . ADHD-symtom kan påverka såväl barn som kvinnor och män , oavsett samhällsklass . Men vad som orsakar ADHD ? Det finns många forskare och läkare , inklusive Ben F. Feingold , MD , och Dimitri A. Christakis , MD , som tror ADHD är resultatet av en modern livsstil strategi som kan korrigeras om vissa åtgärder vidtas . Media

Media har blivit en stor del av det moderna samhället och tittar på en utökad mängd TV kan ha en betydande effekt på koncentrationsförmåga , med fokus förmågor och nivåer av hyperaktivitet i kroppen och sinnet. För att minska ADHD- beteenden , minska eller tom eliminera mycket visuella medier , som tv-spel eller tv .

Livsmedelstillsatser

Livsmedelstillsatser har setts av Feingold för att ha en direkt anslutning till ADHD-symptom . De vanligaste utlösande livsmedelstillsatser är artificiell mat färgämnen , konstgjorda socker och fett , nitriter och nitrater som finns i korv och lunch kött och livsmedels konserveringsmedel . Försök att byta ut livsmedel som innehåller tillsatser med hela livsmedel val, som färskvaror eller hela korn bröd . Addera Dysfunktionella klassrum

Dysfunktionella klassrum blir ett stort problem som skolor blir överbefolkade och lärare blir knappare . Klasserna är större , hindrar lärare från att ge tillräcklig uppmärksamhet åt enskilda elever . Det kan vara överväldigande för studenter och kan leda till förvirring , aggression , oförmåga att fokusera och andra ADHD- beteenden .
Raffinerat socker

Raffinerat socker finns i godis , vitt mjöl bröd och bakverk , spannmål, kakor , vit potatis eller ris . När människor med ADHD äter för mycket raffinerat socker , kan det orsaka deras blodsocker att spetsa och släppa plötsligt , vilket leder till symptom som liknar ADHD beteenden . Försök att undvika att äta raffinerad mat och socker när det är möjligt .
Avsaknad av näringsämnen

I den amerikanska kosten , kan det vara lätt att bli näringsmässigt bristfällig , även när du är övervikt. Detta beror på att bearbetas och paket livsmedel ersätter färska, hela livsmedel . Dessa förpackade livsmedel innehåller lite eller ingen vitaminer eller mineraler . När förpackade livsmedel utgör huvuddelen av kosten , kroppen kan bli bristfällig . När kroppen är rånad av näringsämnen , kan det leda till stämningar för att ändra och variera . Försök att ta en daglig multivitamin för att se till att kroppen får de näringsämnen den behöver . Addera