Doftöverkänslighet: Vanliga symtom och hur du hanterar dem

Dofter finns i många vanliga personvårds- och hushållsprodukter, till exempel parfymer, schampon, rengöringsmedel, tvättmedel och luftfräschare. Detta skapar problem för personer som är känsliga eller allergiska mot vissa dofter, vilket ofta leder till hudreaktioner, nysningar, andningsbesvär och huvudvärk. Även om dofter inte alltid går att undvika blir överkänsligheten betydligt lättare att hantera när den drabbade lär känna sina symtom och sina utlösande faktorer.

Hudsymtom

Huden är den som oftast påverkas av dofter i produkter som rengöringskrämer, hudlotioner och hushållsrengöringsmedel. Vanliga reaktioner är klåda, utslag eller nässelutslag, och vid en allvarlig reaktion kan det till och med bildas blåsor. Ögonen kan också bli vattniga eller svullna. En reaktion kan uppstå redan efter första användningen av en produkt, men den kan också utvecklas gradvis efter långvarig användning.

Andningssymtom

Doftkänslighet kan utlösa flera olika andningssymtom. De klassiska allergiliknande symtomen inkluderar nysningar, rinnande näsa och nästäppa. Vid mer allvarliga reaktioner kan andningssvårigheter och astmaliknande besvär uppstå, såsom väsande andning och tryck över bröstet.

Huvudvärk

Huvudvärk är ett annat vanligt symtom vid doftkänslighet. I princip vilken doft som helst kan utlösa huvudvärk hos en känslig person, men det är oftast exponering för en koncentrerad dos doft som ligger bakom – till exempel en kollegas parfym i ett litet rum eller en doftannons i en tidning.

Så hanterar du symtomen

Det bästa sättet att behandla symtom på doftkänslighet är att undvika de utlösande dofterna, men det är inte alltid möjligt. Om problemet är en kollegas doft kan du artigt förklara situationen och be personen att spara på parfymen. Du kan också be arbetsgivaren att utbilda personalen om doftkänslighet.

Lider du av flera doftkänsligheter kan följande åtgärder hjälpa:

• Distansarbeta några dagar i veckan, om det är möjligt.
• Kommunicera främst via telefon och e-post när du är på kontoret.
• Placera din arbetsplats bort från gemensamma utrymmen där många dofter samlas.
• Använd en luftrenare eller en portabel fläkt.

Kontakta läkare eller allergispecialist om besvären är återkommande eller svåra – de kan ibland rekommendera medicinering eller andra behandlingar för att lindra symtomen.