Så behandlar du allergisk astma med naturliga huskurer

Allergisk astma är den vanligaste formen av astma i USA, enligt specialisten James T. Li, doktor i medicin vid Mayo Clinic. De symtom som utlöser allergi orsakar i de flesta fall även astma genom att inflammera luftvägarna, vilket leder till andnöd och tryck över bröstet. Även det finns både långtidsverkande och korttidsverkande läkemedel mot allergisk astma finns det dessutom flera naturliga metoder och huskurer som kan lindra besvären.

Det här behöver du

• 1 tsk honung
• Ett glas vatten
• Vitlöksklyftor
• Ingefära
• 1 tsk gurkmejapulver
• Ett glas mjölk
• Senapsolja
• Eukalyptusolja
• Lök
• Folsyra (vitamin B9)
• Vitamin B12
• Vitamin C
• Apelsinjuice
• Chilipeppar

Så gör du – steg för steg

1. Honung – en klassisk huskur

Honung är ett beprövat botemedel mot många åkommor och fungerar utmärkt mot astmabesvär. Ta en tesked honung blandad i ett glas vatten varje dag, upp till tre gånger dagligen, för att lindra astmarelaterade allergisymtom.

2. Ingefärs- och vitlökste

Koka ingefära och vitlöksklyftor tillsammans i vatten för att göra ett stärkande te. Sila av vätskan och drick den dagligen tills symtomen avtar.

3. Gurkmeja med mjölk

Ta en tesked gurkmejapulver tillsammans med ett glas mjölk två till tre gånger per dag. Gurkmeja används traditionellt som naturlig hjälp för matsmältningen och många andra besvär. Dess inflammationsdämpande egenskaper gör den till ett utmärkt botemedel vid allergisk astma.

4. Senapsolja och eukalyptusolja som liniment

Blanda senapsolja och eukalyptusolja i lika delar och använd blandingen som liniment. Gnugga in den på bröstet och halsen för snabb lindring av astmasymtom.

5. Lök i kosten

Lägg till kokt lök i din kost för att minska en del av symtomen. Lök har antiinflammatoriska egenskaper som minskar sammandragningen av luftvägarna under astmaanfall.

6. Vitaminer och kosttillskott

Ta vitaminer som folsyra, vitamin B12 och vitamin C. Studier från Johns Hopkins Medical Institutions om sambandet mellan folsyrenivåer och inflammationsrelaterade sjukdomar visar att folsyra kan minska allergier och hjälpa till att dämpa inflammation. Vitamin C, eller livsmedel som innehåller vitamin C såsom apelsiner och apelsinjuice, innehåller antioxidanter som är viktiga för att bekämpa astmarelaterade allergier.

7. Chilipeppar

Inkludera chilipeppar i din kost. Chilipeppar är ett naturligt slemslösande medel som hjälper till att öppna luftvägarna och minska trängsel.

En viktig påminnelse

Naturliga huskurer kan vara ett bra komplement, men de ersätter inte medicinsk behandling. Har du diagnosen allergisk astma bör du alltid rådfråga din läkare innan du ändrar din behandling, särskilt om symtomen förvärras eller om du upplever svåra andningsbesvär.