Kvalster är relativt vanliga småkryp som trivs i våra hem. Enligt Environmental Protection Agency (EPA) kan de hittas nästan var som helst – från madrasser och täcken till kläder. Mögel förekommer både inomhus och utomhus. Både mögel och kvalster kan förvärra allergisymtom och utlösa astmaanfall hos personer med astma. Om du lider av allergi orsakad av mögel eller kvalster finns det flera produkter som kan hjälpa dig att minska svårighetsgraden av dina allergibesvär.
Använd allergentäta skydd för att omsluta dina madrasser och kuddar. Många allergenblockerande överdrag är tillverkade av vinyl eller tätt vävda, vattentäta tyger som hindrar kvalstren från att ta sig igenom. Du kan även slå in dina resårbottnar i plastöverdrag för att förhindra att dammkvalster etablerar sig där. Tänk dock på att du fortfarande behöver tvätta dina filtar, örngott och lakan regelbundet för att hålla kvalsterkolonisationen under kontroll.
Installera ett HEPA-filter i din centrala luftanläggning. Enligt Mayo Clinic kan HEPA-filter fånga upp mögelsporer och förhindra att sporerna sprids runt i hemmet. Använd dessutom en dammsugare med dubbelskiktad mikrofilterpåse eller en modell med inbyggt HEPA-filter – det hjälper till att effektivt eliminera dammkvalster från golv och textilier.
Installera en avfuktare i ditt hem. En avfuktare reglerar luftfuktigheten genom att avlägsna överflödig fukt, vilket minskar både förekomsten av kvalster och risken för mögeltillväxt. En vanlig rumavfuktare räcker gott för att hålla luftfuktigheten på en idealisk nivå mellan 30 och 50 procent.
Om din allergi är tillräckligt allvarlig kan läkemedel som ordineras av din läkare hjälpa till att kontrollera besvären. Kortikosteroider kan förskrivas för att lindra inflammation i övre luftvägarna orsakad av kvalster och mögel. Antihistaminer dämpar kroppens allergiska reaktion genom att minska klåda, nysningar och näsrinna, medan avsvällande medel kan lindra nästäppa. Du kan också fundera på att fråga din läkare om immunterapi – en behandling där en serie injektioner ges över tid för att gradvis träna kroppen att inte längre reagera på allergenen.
Genom att kombinera allergentäta sängskydd, HEPA-filter, en avfuktare och vid behov läkemedelsbehandling kan du skapa en hemmiljö som betydligt minskar din exponering för mögel och dammkvalster. Kontakta alltid din läkare innan du påbörjar någon ny medicinsk behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online