Doftkänslighet är ett problem som drabbar vissa människor mer än andra. Det kan vara särskilt besvärligt för dig som tillbringar långa dagar på kontoret, där du inte själv har möjlighet att påverka miljön. Vanliga bovar är parfymer och eau de cologne, schampo och hårspray, potpourri samt rengöringsmedel.
Vanliga symtom på doftkänslighet är huvudvärk, nässelutslag, illamående och en känsla av tryck eller sammandragning i halsen. Doftkänslighet kan antingen vara en enkel irritation som ger huvudvärk, eller en allergisk reaktion som kan orsaka nässelutslag eller svullnad i halsen. Allergiska reaktioner är oftast lättare att behandla än irritationer, som i de flesta fall bara kan undvikas snarare än övervinnas.
Detta är enkelt hemma, där du själv bestämmer vilka dofter du använder. Är du på jobbet och har upptäckt vilken doft som besvärar dig bör du ta upp frågan med din HR-representant. Många företag har policyer som gör det möjligt att begränsa dofter på arbetsplatsen om du visar fysiska reaktioner på dem. Att undvika en doft är det bästa sättet att hantera sin känslighet, och ofta den enda framkomliga vägen om du lider av enkel irritation.
Ofta orsakas dina besvär av doftens styrka. Att släppa in ett luftgenomdrag i rummet kan lindra dina symtom betydligt. Detta är särskilt effektivt om du upplever enkel irritation snarare än en allergisk reaktion.
Dofter sprids ofta i hemmet eller på kontoret via ventilationssystemet. Ett HEPA-filter (high efficiency particulate air) minskar mängden allergener i luften avsevärt och kan därför göra stor skillnad för din inomhusmiljö.
Om din känslighet ger nässelutslag, rinnande näsa eller kliande ögon kan ett antihistamin blockera den allergiska reaktionen. Kontakta en allergolog för att få rätt dosering, eller köp ett receptfritt antihistamin på apoteket.
Det bästa sättet att övervinna doftkänslighet är att undvika den aktuella doften. Om detta inte är möjligt och du visar tydliga allergiska symtom kan allergivaccination, så kallad immunterapi, hjälpa till att lindra dina besvär. Behandlingen ökar din tolerans mot doften genom att ge dig små, successivt ökande mängder av ämnet under läkares överinseende.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online