Naturlig hjälp mot trädpollenallergi – effektiva tips för lindring

Allergier är kroppens naturliga försvarsreaktion och ett tecken på att immunsystemet överreagerar. Allergener, exempelvis pollen från träd, aktiverar immunsystemet och utlöser en allergisk reaktion. Nästan 10 procent av alla amerikaner är allergiska mot pollen.

Symtomen på pollenallergi inkluderar hösnuva, nysningar, rinnande näsa, kliande och vattniga ögon samt huvudvärk orsakad av bihålor. I de södra delarna av USA börjar träden släppa ut pollen redan i januari. Träd producerar enorma mängder pollen som kan färdas flera kilometer med vinden. Av de cirka 50 000 existerande trädslagen har dock färre än 100 visats bilda pollen som orsakar allergi.

Netipotta – skölj bort pollenet naturligt

Netipottan kommer ursprungligen från Indien och har blivit populär i USA som en effektiv metod att på naturlig väg skölja näshålorna. Pottan renser näsan och tvättar därmed bort pollen. Den är lättanvänd, prisvärd och finns att köpa hos de flesta apotek och hälsokostbutiker.

Så använder du en netipotta: Fyll pottan med ljummet, saltat vatten. För pottans tut i ena näsborren och luta huvudet så att vattnet cirkulerar genom ena näsborren och rinner ut ur den andra. Upprepa proceduren med andra näsborren. Använd gärna netipottan dagligen under pollensäsongen.

Homeopatiska preparat

Homeopatiska preparat är ett alternativt och naturligt hjälpmedel som kan köpas online eller i hälsokostbutiker. De säljs receptfritt och biverkningar är ovanliga. Preparatet Ambrosia artemisiae folium används för att lindra symtom vid hösnuva och finns i form av små granulat (potens 30C).

Granulatet ska skakas ut på en sked eller i burkens lock, eftersom homeopatisk medicin inte bör beröras med fingrarna. Lägg granulatet under tungan och låt det smälta. Undvik att äta eller dricka 30 minuter före och efter intaget. Lättnaden kan inträffa omedelbart, men det kan också dröja flera timmar.

Förebyggande åtgärder

Det bästa naturliga skyddet mot trädpollen är att hindra pollenet från att ta sig in i hemmet. Pollen kan lätt transporteras in via husdjur, kläder och öppna fönster. Här är några effektiva tips:

• Tvätta sängkläder varje vecka i varmt vatten.
• Dammsug mattor och rengör golv ofta.
• Håll fönster och dörrar stängda både hemma och i bilen.
• Torka bort damm med en fuktig trasa en gång i veckan.
• Tvätta dina husdjur regelbundet – pälsen kan bära på pollen.
• Använd en luftrenare inomhus.
• Undvik att vistas utomhus mellan klockan 05 och 10, då pollennivåerna är som högst.
• Duscha alltid efter vistelse utomhus.
• Häng aldrig tvätten utomhus för torkning under pollensäsongen.

Välj rätt träd för trädgården

Om du planerar att plantera träd på tomten bör du undvika de arter som är kända för att utlösa allergi. Nedan följer en lista över trädslag som inte förvärrar pollenallergi:

• Lagerströmia (crepe myrtle)
• Kornell (dogwood)
• Fikonträd
• Gran
• Palm
• Päronträd
• Plommonträd
• Judasträd (redbud)
• Sekvoja
• Honliga kultivarer av ask, asklönn, bomullspoppel, lönn, palm, poppel eller vide