En allergi är kroppens reaktion på ett ämne som den betraktar som en främmande inkräktare. Kroppen mobiliserar sitt försvar för att skydda sig själv, men detta leder tyvärr till nästäppa, hosta och huvudvärk. Mögel, livsmedel, pollen, damm, djurhår och kemikalier är de vanligaste bovarna. Som tur är finns det flera naturliga botemedel som kan minska eller helt eliminera symtomen. Testa några av dessa förslag för att hitta den lösning som passar just din sinusallergi bäst.
Minska kroppens reaktioner på allergener genom att ta 500 mg quercetin dagligen. Tillsätt 100 mg bromelain för att förbättra upptaget av quercetin – produkten Activated Quercetin från Source Naturals innehåller båda dessa ämnen. Rå binjurextrakt kan hjälpa till att främja en balanserad immunreaktion och korrekt körtelfunktion.
Vitamin B6 är mycket effektivt för att lindra allergianfall och nysningar. Genom att ta 5 000 mg C-vitamin dagligen skyddar du dig mot allergener och hjälper till att dämpa kroppens inflammatoriska respons. Vill du hellre ta en färdig örtkombination kan produkten Aller Bee-Gone vara ett alternativ. Reglera dessutom dina slemssekretioner med glukosaminsulfat, och se till att ta ett multivitamin för att ge ditt immunsystem det stöd det behöver för att hantera allergier.
Continental Vitamin Company tillverkar en örtkombination specifikt framtagen för att lindra allergisymtom som heter Allergy Helper. Även Decongest Herbal Formula från Zand har visat goda resultat. Vattniga ögon och rinnande näsa kan lindras med ögontröst (Eyebright), som finns att köpa som te.
För att skölja bort pollen ur näsan kan du prova en nässpray som innehåller gulrot (goldenseal). Nässla eller brännässla hjälper till att minska inflammationen i bihålorna. Inom kinesisk medicin rekommenderas flera bihålestödjande örter, bland annat magnoliablomma, trichosanthes och vild angelika.
Allergener i vissa livsmedel kan utlösa sinusallergi. Börja med att föra en matdagbok där du antecknar allt du äter samt eventuella symtom. Prova att utesluta vanliga livsmedelsallergener som mejeriprodukter, vete och socker – dessa orsakar ofta överdriven slembildning. Introducera dem sedan långsamt igen i kosten och notera hur kroppen reagerar. Har du gråboallergi bör du undvika cantaloupemelon, eftersom de delar många av samma proteiner.
Använd gärna ett luftfilter för att rensa luften från mögel, pollen och damm. Många har också fått lindring genom att koka salt och vatten och sedan andas in ångan med huvudet över kastrullen. Samma effekt får du i en varm dusch med en varmvåt tvättlapp över ansiktet.
Med så många olika metoder att välja mellan kan det kännas svårt att veta var man ska börja. Testa några metoder åt gången under en vecka vardera, så hittar du gradvis fram till ett skräddarsytt botemedel som fungerar för dig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online