Hur man använder en nasal Saline Irrigator

Miljontals människor drabbas av nasala allergier , förkylningar och kroniska problem med bihålorna varje dag . Med hjälp av en nasal saltlösning irrigator på daglig basis kan hjälpa spola allergener , damm och annat skräp från näsgångarna och bihålorna , lindra många symptom . Använd denna guide för att lära dig att använda en nasal koksalt irrigator ( även kallad en sinus skölj ) i vardagen . Detta är vad du behöver
Vatten
Neti - pot eller Nässpray flaska
Färdigförpackade nasal koksalt tvätta eller icke - iodized salt och bakpulver
Tissue
Sink
Visa fler Instruktioner
1

Värm vattnet . Om du känner dig bekväm med vattnet i ditt område , kan du använda kranvatten direkt ur kranen . Annars använder filtrerat vatten , och värm antingen över spisen eller i mikrovågsugn . Det bör vara ljummen. Du vill inte att vattnet ska vara för varmt eller för kallt , eftersom det kommer att sticka den känsliga slemhinnor . Det kan ta några gånger innan du bestämmer rätt temperatur .
2

Lägg antingen en färdigblandadsaltlösning paket ( dessa finns på de flesta apotek ) , eller en halv tesked av icke - iodized salt och en nypa bakpulver i vattnet . Se till att blanda väl och att pulvret eller saltet är helt upplöst . Addera 3 p Om du använder en Neti - pot , luta sig över diskbänken och luta huvudet åt sidan . Placera stammen av Neti - potten upp till den övre näsborren och tippa den uppåt . Samtidigt andas genom munnen , bör lösningen börja flöda in i den övre näsborren och kommer ut den nedre näsborren . Var noga med att stanna över diskhon så att lösningen rinner in i diskhon och gör inte en enda röra . Om du använder en sprutflaska , luta sig över handfatet med huvudet rakt och lutas nedåt . Placera spetsen på spray pipen i ena näsborren , och samtidigt andas genom munnen , ihop flaskan . Lösningen kommer att gå upp i din nasal passager och komma ut den andra näsborren , dränering i vasken .
4

Upprepa ovanstående teknik med motsatt näsborre .
5

När du använder den nasala SKÖLJKANNA på båda näsborrarna , blås näsan med båda näsborrarna samtidigt i en ren vävnad . När du har blåst det från början , kan du blåsa en näsborre i taget tills överflödigt lösningen och skräp tas bort .
6

Rengör Neti - pot eller flaska med varmt tvållösningoch placera den någonstans ren lufttorka , se till att den är ren och redo för nästa användning .
7

Var noga med att bära en extra vävnad med dig för nästa timme eller så , för att torka bort eventuella extra lösning som kan rinna från dina bihålor . Det blir vattnig , och kommer plötsligt och överraskande rinna ut ur näsan .
8

Upprepa sinus skölj dagligen , eller till och med flera gånger om dagen om symtomen är allvarliga .
Addera