Hur man behandlar Hosta &Trängsel

Din kropp får dig att hosta för att rensa din hals och luftvägar . Hosta kan orsakas av allergier , förkylning , eller någon typ av irritation i halsen /luftvägarna . Instruktioner
1 p Om du har en hosta som kittlar i halsen , halstabletter eller hårda karameller kan hjälpa . Vissa märken är Vicks eller Ludens Throat Lozengers .
2

Köp en förångare eller luftfuktare för att sätta i ditt rum , kommer detta att öka fuktigheten i luften och fukta din nasal pasages . Att ta en varm ångande dusch kan också hjälpa en torr hosta på grund av den ökade fuktigheten Addera 3

Se till att dricka mycket vätska - . Vatten är det bästa jämfört med andra sporter eller sockerdrycker<. br>
4

Ta ett vitamin som C-vitamin kan hjälpa till med att förebygga vissa sjukdomar som förkylningar som kan leda till hosta . Jag gillar Halls Defense Vitamin C.
5

Mjölkprodukter är en slem som producerar livsmedel och bör undvikas när du är förkyld eller hostar en hel del .
6

det finns många OTC-läkemedel som kan hjälpa dig .

Slemlösande tunna slemhinnor , vilket gör slemmet lättare att hosta upp .

Hosthämmande medel , Robitussin , kan minska din hosta .

Avsvällande används för att rensa rinnande näsor och postnasalt droppar . Addera