Pröva Nettle : Nässla innehåller en naturligt förekommande antihistamin . Naturläkemedel Dr Andrew Weil har rapporterats att ta tjuren vid hornen för sina allergier . Du kommer att vilja det frystorkadeblad formulär som finns i hälsokostbutiker
2
Pröva Ginkgo Biloba : . " . Ginkogolides " Gingko Biloba innehåller Dessa sällan talat om ämnen kan stoppa eller begränsa allergi attacker . Ginkgo är välkänd för sina minnes öka förmågor , utan det är en extra bonus Addera 3
Ät något full av quercetin . Quercetin är pigment som ger druvor , grönt te och ananas deras färgglad nyans . Det hämmar frisättningen av histamin. Hela råa livsmedel är alltid den bästa källan i min mening , men om du vill ha ett piller som de finns på hälsokostaffär också. Ta inte Quercetin kapslar om du redan tar nässlor . Nässla innehåller quercetin , så du skulle vara dubbel dosering .
4
Ladda upp på Omega - 3 . De flesta amerikanska s har inte tillräckligt med omega - 3- fettsyran i sin kost . Det motverkar inflammatoriska svar i kroppen. Lax -och linfrön är underbara källor till omega - 3 .
5
sägs om lokal , rå honung ? En traditionell botemedel mot allergier är rå honung från ditt område . Teorin bakom lokal honung är att bina producerar den från lokala pollen . Små doser av pollen, minskar din kroppar reaktion. Detta är den lösning som fungerar bäst för mina allergier !
6
Probiotika , inte antibiotika . Probiotika ger goda bakterier till dig matsmältningssystemet. Många naturläkemedel läkare tror hälsa matsmältningssystemet direkt relaterar till hälsa av ditt immunförsvar . Probiotika finns på hälsokost butiker . Aldrig köpa en som inte är kyld . Yoghurt kan också hjälpa ersätta goda bakterier om du föredrar en näringskälla . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online