Niser du, har kliande ögon eller en envis hosta när våren och sommaren kommer? Då är du troligen en av de många som lider av pollenallergi. Genom att hålla koll på pollenhalterna i ditt område kan du planera dina dagar bättre och minska besvären. Här är en enkel guide som visar hur du gör.
Börjar du nysa, får kliande ögon eller en irriterande hosta under pollensäsongen? Då finns det ett enkelt sätt att både se aktuella och kommande allerginivåer där du bor – och förbereda dig i god tid.
Ett exempel är pollen.com. På startsidan visas en karta över hela USA, där mörkgrönt betyder låga pollenhalter och rött betyder höga. Bor du nära orange eller röda områden och har pollenallergi kan det vara klokt att vara extra försiktig.
Tips! Som svensk användare kan du istället vända dig till pollenrapporten.se från Karolinska universitetssjukhuset eller SMHI:s pollenprognoser för att få motsvarande information för din ort.
Klicka på den delstat eller region du bor i för att få en mer lokal bild. Skriv sedan in ditt postnummer eller välj staden närmast dig.
Fyradagarsprognosen visar beräknad pollennivå för idag och de kommande fyra dagarna. Du ser även vilka pollenslag som dominerar just nu. Vet du vad du är allergisk mot kan du snabbt se om dina besvärare finns i luften – och hinna ta dina mediciner eller antihistaminer i förväg.
Använd tjänsten för att välja rätt dagar att vädra och släppa in frisk luft. Att ha fönstren öppna på dagar med höga pollenhalter är inte klokt, men när halterna är låga får du ett perfekt tillfälle att lufta hemmet ordentligt.
Med lite planering och rätt information kan du som pollenallergiker få en mycket skönare säsong. Kolla prognosen regelbundet, särskilt under vår och försommar när halterna ofta är som högst.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online