Så för att förhindra bihåleinflammation

Sinus infektioner är ganska vanligt och lätt att behandla . Även en mängd medicinska , kirurgiska och naturläkemedel finns, är det bästa sättet att bekämpa bihåleinflammation att vidta åtgärder för att hindra dem från att uppstå . Saker du behöver
luftfuktare
Elektro filter
Water
Steam behandlingar
Visa fler Instruktioner
1

Håll hydrerad genom att dricka mycket vatten . Detta kan bidra till att hålla massor av fukt i kroppen och för att underlätta dränering av slem som ofta är förknippade med bihåleinflammation .
2

Använd en elektrisk luftfuktare för att fukta luften i ditt hem . Att andas torr luft kan lägga till smärta och obehag av bihåleinflammation . Dina bihålor kommer att kunna rinna mer fullständigt när luften är full av fukt . Addera 3

Bifoga elektrostatiska filter till din luftkonditioneringsfläktar . Dessa specialdesignade filter kan förhindra allergener från att spridas i hela hemmet .
4

Undvik kemikalier eller miljömässiga faktorer som kan irritera dina bihålor . Håll dig borta från pollen och cigarettrök . Undvik rengöringskemikalier som kan förvärra de inre foder i bihålorna .
5

Begränsa ditt alkoholintag . Även måttliga mängder alkohol kan orsaka svullnad i sinus membran . När dessa anbuds foder har inflammerad , kommer du att vara mycket mer mottagliga för bihåleinflammation .
6

Behandla symtom på förkylning så snart som möjligt . En sjukdom kan snabbt leda till en annan . Drick mycket vätska , äta kycklingsoppa och tillbringar mycket tid avkopplande i sängen för att hålla en förkylning utvecklas till en sinus-infektion .
7

Resa med bil när det är möjligt att begränsa din tid på flygplan . De tryckförändringar i ett flygplan för uppstigning och nedstigning kan orsaka smärta i bihålorna och kan leda till tilltäppning av örontrumpeten som ansluter dina öron till svalget . Använd inhalatorer eller avsvällande nässpray när man ska flyga .
8

Håll dig borta från poolen . Klor och andra kemikalier som finns i pooler kan skada dina bihålor och bidra till infektioner .
9

Begränsa din dagbok intag . Medan läckra och näringsrika , kan mejeriprodukter tjockna slem i bihålorna och skapa problem dränering . I sin tur kan detta bidra till huvudvärk och sinus tryck .
10

Ge dig själv regelbundna ånga behandlingar för att hjälpa till att bryta upp nästäppa . För extra helande kraft , försöka ingjuta vissa naturläkemedel , till exempel eukalyptus , pepparmynta eller vitlök , i din behandlingsplan .
11

Försök att undvika att utsätta dig för extrema klimat . Exceptionellt varmt eller kallt väder kan irritera bihålor , vilket leder till utveckling av bihåleinflammation . Plötsliga temperaturförändringar är särskilt skadliga . Addera