Hur att leva med allergi mot jordnötter

Jordnötter är en av de vanligaste födoämnesallergenen , och tyvärr forsensitive människor , fler och fler jordnötsprodukter hitta sin väg intofoods gång anses säkra . Det enda sättet att behandla en jordnötsallergi är toavoid någon mat som innehåller jordnötter . Detta är vad du behöver
Acidophilus
livsmedelsenzymer
Vitamin C
Visa fler Instruktioner
1

Undvik att äta jordnötter och alla livsmedel som innehåller jordnötter . Detta inkluderar jordnötssmör , chokladkakor med jordnötter och nötter mixar som innehåller jordnötter .
2

Läs etiketterna noggrant . Jordnötter är i många produkter . Ord som " hydrolyserat vegetabiliskt protein " eller " jordnötter" kan tyda på jordnötsprodukter . Addera 3

Undvik marsipan , chili och ägg rullar om du inte vet för ett faktum att de inte innehåller jordnötter . Jordnötssmör används ibland för att tjockna chili och att täta ägg rullar .
4

Var försiktig när du äter kinesiska och thailändska köket . Många av dessa rätter har jordnötter eller kokas i jordnötsolja .
5

Undvik artificiella eller imitationer nötter . De är oftast gjorda med jordnötter .
6

Var försiktig med bakverk och godis . De innehåller ofta jordnötter .
7

Undvik rök från matlagning med jordnötter och undvika att hantera jordnötter om du är allvarligt allergisk .
8

Lägg ett tillskott av vitamin C med bioflavonoider för din diet , 1000 till 5000 mg per dag i uppdelade doser , eller quercetin , 500 mg två gånger dagligen . Dessa hjälper din kropp klara av allergener , minska inflammation och stödja immunsystemet.
9

Ta acidophilus . Användning enligt produktetiketten. Det hjälper matsmältningen genom att upprätthålla sund tarmflora .
10

Använd en multienzymkomplexför att förbättra matsmältningen . Användning enligt produktetikettenoch ta med måltider . Addera