Kan du hindra dig från att nysa genom att gnugga näsan?

Nej, att gnugga näsan gör inte att du slutar nysa. Nysreflexen utlöses av irritation i näsans slemhinnor, vilket oftast orsakas av allergener, damm eller förkylnings- och influensavirus. Att gnugga näsan eller trycka på olika tryckpunkter kan visserligen avleda uppmärksamheten en stund eller ge en tillfällig lättnadskänsla, men det häver inte reflexen på något fysiskt sätt och förhindrar inte att nysningen kommer.

Varför nysar vi?

Nysningen är i grunden en skyddsmekanism. Kroppen använder den för att stöta bort främmande partiklar och irriterande ämnen ur näsbanorna innan de hinner orsaka skada eller ta sig djupare in i luftvägarna.

Därför bör du inte hålla tillbaka en nysning

Att medvetet motstå eller undertrycka en nysning kan skapa obehag, till exempel ett tryck i huvudet. I sällsynta fall kan det även leda till komplikationer, som problem med öronen eller bihålorna.

När du känner att en nysning är på väg är det naturliga och rekommenderade svaret därför enkelt: låt den komma. Kroppen vet vad den gör.