Enligt American Psychiatric Association drabbar anorexi mindre än en procent av alla tonårsflickor mellan 14 och 18 år. Många av dem som insjuknar i denna ätstörning lider dock också av andra allvarliga problem, exempelvis låg självkänsla. Genom att hjälpa din närstående att känna igen sjukdomen och ta sig igenom återhämtningen kan du bidra till att stärka hennes självkänsla och stödja henne på vägen mot ett friskare liv.
Konfrontera din närstående om du misstänker att du känner igen tecknen på anorexi i hans eller hennes beteende. Symtom som extrem viktminskning eller negativa kommentarer om den egna kroppen behöver inte alltid betyda att personen har sjukdomen, men det är betydligt bättre för både hälsan och självkänslan att föra ett öppet samtal och avgöra om ytterligare insatser behövs. Välj ett lugnt tillfälle, undvik anklagelser och utgå från din oro och omsorg.
Många unga flickor tar intryck av äldre kvinnor i sin närhet, särskilt sina mödrar, när de formar sina matvanor och synen på sin kropp. Din egen självkänsla och ditt sätt att prata om mat, vikter och utseende kan därför påverka en person med anorexi mer än du anar. Var medveten om dina egna vanor och visa gärna hur man kan ha en avslappnad och respektfull relation till mat och kropp.
Hjälp personen med anorexi att söka vård genom att uppmuntra deltagande i gruppterapi och kostrådgivning. Många behandlingsprogram, exempelvis Maudsleymetoden, bygger på att familj och vänner aktivt deltar i arbetet med att återskapa hälsosamma matvanor och en sund kroppsbild. Din närvaro och ditt engagemang kan göra stor skillnad i behandlingsresultatet.
Diskutera frågor som rör kroppsbild, till exempel vilka skönhetsideal som råder i vår kultur. Anorexi kan ofta kopplas till den press en person känner från samhällets förväntningar på en idealiserad kroppsform eller klädstorlek. Du kan stärka hennes självkänsla genom att lyfta fram positiva och realistiska förebilder samt ifrågasätta orimliga ideal tillsammans med henne.
Markera viktuppgång och andra framsteg som positiva prestationer. Att stödja återhämtningen med uppmuntran och belöningar – som nya kläder eller roliga aktiviteter – hjälper till att höga hennes självkänsla. Undvik dock att koppla belöningar till mat, eftersom det kan skapa negativa associationer under återhämtningen.
Ge din närstående ett öppet forum där hon fritt kan uttrycka sina känslor kring sin självbild. Kreativa terapiformer som konstterapi eller rörelseterapi kan ge henne verktyg att bearbeta och uttrycka sina rädslor och svagheter i en trygg och icke-dömande miljö. Lyssna utan att döma och visa att hon alltid kan vända sig till dig.
Anorexi är en allvarlig sjukdom som kräver professionell vård. Ditt stöd kan stärka din närståendes självkänsla och motivation, men den bör aldrig ersätta behandling av läkare, psykolog eller dietist. Kontakta vården om du misstänker att någon i din närhet lider av en ätstörning – ju tidigare behandlingen inleds, desto bättre är prognosen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online