Så använder du beteendeterapi för att behandla anorexi

Beteendeterapi har sina rötter så långt tillbaka som till Ivan Pavlov och hans klassiska experiment med betingning, och räknas idag som en av de mest väletablerade metoderna för att behandla psykopatologiskt beteende. Som en del av ett helhetsinriktat vårdprogram kan beteendeterapi vara särskilt effektiv för patienter med anorexi.

Vad du behöver

• Psykoterapeut med specialisering inom kognitiv beteendeterapi (KBT)
• Läkare

Förstå beteendeterapi

1. Be din terapeut förklara principerna bakom beteendeterapi. Metoden kombineras ofta med kognitiv terapi, som syftar till att hjälpa patienten att förstå de bakomliggande orsakerna till sin sjukdom. Beteendeterapi introduceras vanligtvis när patienten har börjat känna igen de psykologiska utlösande faktorerna bakom sin anorexi.

2. Använd beteendeterapi för att förändra hur patienten reagerar psykologiskt på de stimuli som driver sjukdomen. Vanliga tekniker för att hjälpa patienten att förstå och förändra sitt beteende inkluderar att föra dagbok eller journal, ifrågasätta egna övertygelser samt successivt exponera sig för situationer som man tidigare har undvikit.

3. Påbörja beteendeterapi på öppenvård när personen har återhämtat sig tillräckligt efter en eventuell sjukhusvistelse. Kontinuiteten i behandlingen är avgörande för ett varaktigt resultat.

Använd beteendeteorin för att behandla anorexi

1. Om patienten inte redan har en terapeut, be om en remiss till en specialist inom kognitiv beteendeterapi via läkare eller psykiater. En korrekt remiss säkerställer att patienten får rätt nivå av specialistvård.

2. Delta i beteendeterapi antingen individuellt eller i grupp. Båda formerna har sina fördelar och nackdelar: individuell terapi ger mer personlig uppmärksamhet, medan gruppterapi erbjuder stöd och gemenskap från andra i liknande situationer. En psykisk hälsa-professionells bedömning är oftast avgörande för vilken behandlingsform som passar patienten bäst.

3. Öka effektiviteten i psykoterapin genom att även behandla ångest och depression, som ofta följer med anorexi, med läkemedel om det ordineras av din läkare. Studier har visat att kombinationen av terapi och medicinering förstärker effekten av båda, jämfört med varje behandlingsform ensam.

4. Fortsätt med beteendeterapin tills en kvalificerad läkare bedömer att patienten är frisk nog att avsluta behandlingen. För att ett vårdprogram ska kunna betraktas som framgångsrikt krävs vanligtvis att personen med anorexia nervosa inte bara återfår och behåller en hälsosam kroppsvikt, utan också visar tecken på psykologiskt läkande inför sitt vårdteam.