Är Epsom Salt Bra för artrit

? Artrit är ett smärtsamt tillstånd som orsakas av inflammation i lederna . Vanliga symtom på gemensamma smärta, rodnad , stelhet och svullnad . Artrit drabbar män och kvinnor i alla åldrar och raser , och är vanligast i de över 65 år . Enligt Center for Disease Control and Prevention , " Uppskattningsvis 46 miljoner vuxna i USA rapporterade att höra av en läkare att de har någon form av artrit . " Tillståndet kan orsakas av många saker , bland annat genetik , trauma , fysisk belastning , fetma och brist på organiskt natrium och mineraler . Vad de är

Många hävdar blötläggning i Epsom salt bad och använda krämer och lotion med Epsom salt kan användas som ett hem botemedel mot artrit . Epsom salter är en magnesiumsulfat -förening. Enligt National Academy of Sciences , de flesta amerikaner är magnesium brist , hjälper till att redogöra för vårt samhälles höga hjärtsjukdomar , benskörhet , artrit och ledvärk , samt en mängd andra krämpor . National Academy of Sciences uppskattar att den genomsnittliga amerikanska manliga får 80 procent av magnesium som krävs för god hälsa , medan honorna får bara 70 procent av rekommenderade nivåer . Den Epsom-salt Council rapporterar att ökade halter magnesium kan uppnås genom blötläggning i ett bad berikad med magnesiumsulfatkristallereller Epsom-salt . Addera Epsom saltbad

Blötläggning i ett bad är det mest effektiva sättet att använda Epsom -salt som ett hem botemedel för artrit. Fyll ditt badkar med varmt vatten och tillsätt 3 koppar Epsom salt . Kliv in och suga bort . Muskler och stela leder är avslappnad och lugnas av blötläggning i hett vatten och absorbera magnesium i saltet . Epsom salt kan också tas oralt genom att lägga till 3 msk . Epsom salt och 3 msk . färsk citronsaft till 1 pt . varmt vatten. Ta 1 msk . på morgonen och en på kvällen. När det absorberas av kroppen, magnesium från saltet bidrar till att lugna och slappna muskler och stela leder som påverkas av artrit. Medan arthritiscures.us hävdar " det finns inga övertygande bevis ännu att ( Epsom salt ) eller något annat orsakar en riktig bot , " det finns gott om personliga erfarenheter för att hjälpa tillbaka det påståendet . Addera
biverkningar
p Det är viktigt att alltid rådgöra med din läkare innan du använder alternativa huskurer , särskilt om du har hjärt-eller njursjukdom . De vanligaste rapporterade biverkningarna av Epsom salt bad är illamående , kramper , muskelsvaghet och diarré . Epsom salt bad kan också orsaka överdriven uttorkning av huden . Addera