Artrit är en smärtsam sjukdom som orsakas av inflammation i lederna. Vanliga symtom är smärta, rodnad, stelhet och svullnad i lederna. Sjukdomen drabbar både män och kvinnor i alla åldersgrupper och etniska grupper, men är vanligast bland personer över 65 år. Enligt den amerikanska smittskyddsmyndigheten CDC uppgav cirka 46 miljoner vuxna i USA att en läkare diagnostiserat dem med någon form av artrit. Artrit kan ha många orsaker, bland annat gener, skador, fysisk belastning, övervikt samt brist på organiskt natrium och mineraler.
Många använder Epsomsaltsbad samt krämer och lotioner med Epsomsalt som huskur mot artrit. Epsomsalt är en förening av magnesiumsulfat. Enligt National Academy of Sciences lider de flesta amerikaner av magnesiumbrist, vilket anses bidra till samhällets höga frekvens av hjärtsjukdomar, benskörhet, artrit och ledvärk samt en rad andra åkommar. Myndigheten uppskattar att den genomsnittlige amerikanske mannen bara får omkring 80 procent av det magnesium som behövs för god hälsa, medan kvinnor endast når cirka 70 procent av de rekommenderade nivåerna. Epsom Salt Council uppger att magnesiumnivåerna kan höjas genom att bada i vatten berikat med magnesiumsulfatkristaller, alltså Epsomsalt.
Att bada är det mest effektiva sättet att använda Epsomsalt som huskur mot artrit. Fyll badkaret med hett vatten och tillsätt 3 koppar Epsomsalt. Kliv ner och koppla av. Muskler och stela leder slappnar av och lindras av det heta vattnet och av kroppens upptag av magnesiumet i saltet.
Epsomsalt kan även tas via munnen: blanda 3 matskedar Epsomsalt och 3 matskedar färsk citronsaft i en halv liter ljummet vatten. Drick 1 matsked på morgonen och 1 på kvällen. När magnesiumet tas upp av kroppen hjälper det till att lugna och mjuka upp muskler och stela leder som påverkas av artrit. Även om vissa källor hävdar att det ännu inte finns något övertygande vetenskapligt bevis för att Epsomsalt ger en verklig bot, finns det gott om personliga erfarenheter som stödjer dess användning.
Det är viktigt att alltid rådfråga din läkare innan du använder alternativa huskurer, särskilt om du har hjärt- eller njursjukdom. De vanligast rapporterade biverkningarna av Epsomsaltsbad är illamående, kramper, muskelsvaghet och diarré. Bad med Epsomsalt kan också orsaka att huden torkar ut kraftigt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online