Naturlig lindring av psoriasisartrit: örter, kost och alternativa metoder

Psoriasisartrit är en smärtsam och i vissa fall funktionsnedsättande form av artrit. Personer med psoriasis löper betydligt högre risk att utveckla sjukdomen. De vanligaste symtomen är smärta och svullnad i lederna, och tillståndet kan drabba vilken del av kroppen som helst, enligt Mayo Clinic. Både psoriasis och psoriasisartrit går ofta i skov, med perioder av försämring följt av remission.

Även om det ännu inte finns något botemedel mot någon av dessa tillstånd, kan örtmediciner och kostomläggningar bidra till att lindra många av de smärtsamma symtomen och förbättra livskvaliteten.

Alternativa behandlingsmetoder

Vårdpersonal ordinerar oftast icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), exempelvis aspirin och ibuprofen. Många kosttillskott och örter kan med fördel kombineras med dessa receptfria preparat. Glukosamin och kondroitin har visat sig hjälpsamma mot smärta och stelhet, medan fiskoljekapslar tack vare sina antiinflammatoriska egenskaper kan lindra ledsmärtan.

Kostens roll

En kost rik på antiinflammatoriska livsmedel kan minska både smärta och stelhet vid psoriasisartrit. Ät gärna fet fisk som lax, tonfisk och sardiner, som innehåller mycket omega-3-fettsyror, tillsammans med färska grönsaker, frukt och fullkornsprodukter.

Vissa livsmedel kan utlösa allergiska reaktioner eller förvärra besvären, bland annat mejeriprodukter, socker, soja, ägg, citrusfrukter, skaldjur, alkohol och koffein. Testa därför en livsmedelsgrupp i taget för att se om du reagerar negativt. Även nattskuggväxter – potatis, tomater, aubergine och paprika – kan ge besvär hos vissa personer med artrit.

Örter mot psoriasisartrit

• Svart trolldruva (black cohosh) är känd som ett kraftfullt avslappnande medel och kan vara till hjälp vid behandling av artrit. Den kan även förbättra matsmältningen och öka aptiten.
• Sellerifrön används som antiinflammatoriskt medel och kan minska svullnaden i lederna.
• Mattrav (feverfew) har traditionellt använts mot smärtsamma migränattacker och kan lindra vissa av de smärtsamma symtomen.
• Vattenklöver (bogbean) är en annan ört som används vid psoriasisartrit och som stimulerar matsmältningssystemet.

Konsultera alltid din läkare eller annan vårdpersonal innan du börjar ta örter eller kosttillskott, för att säkerställa att de inte interagerar med eventuella receptbelagda läkemedel du använder.

Kinesisk medicin

Kinesisk medicin, som bygger på kroppens energiflöde, omfattar örter, meditation, massage och akupunktur. Bland de aktuella preparaten finns nattljusolja, tea tree-olja, emuolja och kapsaicin – det verksamma ämnet i cayennepeppar. Enligt National Psoriasis Foundation (psoriasis.org) har flera personer med psoriasisartrit upplevt viss smärtlindring efter akupunkturbehandlingar.