En hammartå är en tå som är delvis ur led (subluxerad) i första ledet. Tån sticker upp över de övriga tårna och kan bli smärtsam samt svår att få plats i vanliga skor. Tillståndet drabbar oftast andra tån. Det går bra att behandla hammartå, och med några enkla åtgärder kan du dessutom förebygga att besvären förvärras.
Byt ut dina nuvarande skor mot modeller som inte gnider mot hammartån, så att du undviker valkar, blåsor och sår. Undvik remmar och sömmar som kan irritera tån. Under varmare årstider kan öppna skor vara ett bra alternativ – annars är en djup tåbox i skon nödvändig.
Trånga eller för korta skor gör att tillståndet förvärras. Även slip-on-modeller utan snörning kan förvärra problemet, eftersom tårna måste kläm fast skon. Välj i stället skor som hålls på plats med remmar eller snören.
Mobilisera tån genom att försiktigt sträcka den i rak position. Detta kan hindra missbildningen från att förvärras – och i mycket lindriga fall kan det till och med rätta till problemet.
Besök din podolog, som kan förse dig med ett tådynamiskt hjälpmedel eller en skyddande anordning som lindrar trycket och förhindrar att missbildningen utvecklas vidare.
Om tån blir ett verkligt problem kan operation vara ett alternativ. Det finns flera olika kirurgiska metoder för att räta ut tån och förhindra att hammartå återkommer i framtiden.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online