Hur förhindra Hammer Toes

Termen " hammare tå " används för att beskriva en tå som subluxed (delvis dislocated ) vid den första leden. Tån sticker ut över de andra tårna och kan bli smärtsamt och besvärligt att passa in i skor . Det inträffar oftast på den andra tån . Hammer tårna kan behandlas och det finns några saker som kan göras för att förhindra att sjukdomen förvärras . Saker du behöver: Review, en fotvårdsspecialist Review, en vilja att förändra dina skor stil
Visa fler Instruktioner
skor
1

Ändra dina skor till skor som gör inte gnugga över hammare tå för att förhindra liktornar, blåsor eller nedskärningar bildas. Undvik remmar eller sömmar som kan irritera tån . Du kanske kan bära öppen tå skor i varmare väder . En djup tårna i en sko är i övrigt behövs .
2

Undvik smala eller korta skor för att förhindra att sjukdomen förvärras . Slip -on skor kan också förvärra problemet så det är bäst att ha en sko som hålls på foten av en rem eller spetsar . Addera 3

Mobilisera tån genom att försiktigt sträcka tån in i ett rakt läge . Detta kan förhindra missbildning förvärras och kan även rätta till det i mycket lindriga fall .
4

Besök din fotvårdsspecialist som kan ge en tå enhet för att lindra trycket eller för att förhindra missbildning förvärras .

5

Överväg kirurgi om tån blir ett verkligt problem . Det finns många förfaranden som kan göras för att rätta till tå och förhindra hammaren tå uppstår igen . Addera