En avsliten biceps uppstår när antingen bicepsens långa eller korta huvud brister nära axeln. Skadan beror oftast på överbelastning eller ett fall, och äldre personer löper större risk att drabbas. Här går vi igenom symptomen, behandlingsalternativen och hur lång tid återhämtningen normalt tar.
Personer som tydligt kan se en missbildning i sin biceps efter en bristning behöver vanligtvis opereras. Denna skada kallas en total bristning, där senan helt lossnar från överarmsbenet. En klassisk signal är när muskeln drar ihop sig mot överarmens mitt och ger ett så kallat "Popeye-utseende".
Drabbas du av detta bör du omedelbart avbryta all fysisk aktivitet, vila armen och boka tid hos läkare. Ju snabbare skadan utreds, desto bättre blir ofta prognosen.
Man kan också drabbas av en partiell bristning, som ofta läker av sig själv med tiden. Antiinflammatoriska läkemedel, exempelvis ibuprofen eller naproxen, kan lindra svullnad, inflammation och smärta under läkningsprocessen.
Efter en operation för en total bristning påbörjas normalt en liknande behandling som vid en partiell bristning, med fokus på vila, smärtlindring och successiv rehabilitering.
Kyla kan effektivt minska både svullnad och smärta. Applicera is i cirka 20 minuter åt gången, flera gånger per dag, för bästa resultat. Lägg gärna en handduk mellan isen och huden för att skydda den.
När inflammationen och smärtan har lagt sig kan stretching och rehabiliteringsövningar hjälpa till att återfå rörlighet och styrka i biceps. Enligt American Academy of Orthopaedic Surgeons läggs styrkande övningar för axeln gradvis till i träningsrutinen under rehabiliteringens gång.
Du bör undvika styrketräning för biceps i ungefär fyra till sex veckor efter operationen. Normalt tar det dock tre till fyra månader innan du kan börja belasta armen med mer intensiva bicepsövningar. Ha tålamod under rehabiliteringen – att pressa på för tidigt ökar risken för återfall och försenad läkning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online