Vad får dina ben att röra sig?

Dina ben rör sig aldrig av egen kraft. Rörelsen är resultatet av ett noggrant samspel mellan muskler, senor och leder – tillsammans bildar de kroppens rörelseapparat.

Musklerna – kroppens motorer

Skelettmusklerna är det som faktiskt driver rörelsen. När en muskel drar ihop sig (kontraherar) kortas den av och drar då i de strukturer som den är fäst vid. Musklerna kan bara dra, inte trycka, därför arbetar de alltid i par: medan en muskel drar åt ett håll slappnar motsvarande muskel av på andra sidan.

Senorna – överföringen av kraften

Senor är starka, sega vävnadssträngar som fäster musklerna vid skelettet. När en muskel kontraherar överförs kraften genom senan till benet, vilket får det att lyftas eller vinklas. Utan senor skulle musklernas arbete aldrig nå fram till skelettet.

Lederna – rörelsens gångjärn

Leder är de punkter där två eller flera ben möts. De fungerar som kroppens gångjärn och gör det möjligt för benen att röra sig smidigt och kontrollerat. Olika leder tillåter olika typer av rörelser:

• Kulleder, som i axeln och höften, ger rörlighet i många riktningar.
• Gångjärnsleder, som i armbågen och knät, tillåter böjning och sträckning.
• Sviktleder, som i handleden, möjliggör rotationsrörelser.

Ledytorna är täckta med brosk och omgivna av ledvätska, vilket minskar friktionen och gör rörelserna mjuka och nästan friktionsfria.

Nervsystemet styr helheten

Hela rörelsen koordineras av nervsystemet. Hjärnan och ryggmärgen skickar signaler via nerver till musklerna, som svarar med att kontrahera eller slappna av i exakt rätt ögonblick. Det är därför du kan utföra allt från fina finger­rörelser till kraftfulla hopp utan att behöva tänka på detaljerna.

Sammanfattningsvis

Benen rör sig alltså när muskler drar ihop sig och via senorna drar i skelettet, medan lederna styr och möjliggör rörelsens riktning och omfattning. Muskler, senor, leder och nerver utgör tillsammans ett effektivt system som låter dig gå, springa, greppa och röra dig fritt varje dag.