Vad gör du om du har ett hematom? Så behandlar du blödningen rätt

Sök medicinsk vård

Om du misstänker att du har ett hematom bör du söka vård, särskilt om det är stort, smärtsamt eller sitter på en känslig plats, exempelvis nära huvudet eller lederna. En läkare kan bedöma hur allvarlig skadan är och ta fram en lämplig behandlingsplan.

RICE-metoden: vila, is, kompression och elevation

Använd RICE-metoden för att minska svullnad och smärta:

• Vila: Belasta inte det drabbade området för att undvika ytterligare blödning.
• Is: Lägg is omlindad i en trasa mot hematomet i 15–20 minuter varannan till var tredje timme. Använd aldrig is direkt mot huden.
• Kompression: Linda försiktigt området med ett elastiskt bandage för att kontrollera svullnaden. Linda inte för hårt, eftersom det kan försämra blodcirkulationen.
• Elevation: Håll det drabbade området högt över hjärtnivån när det är möjligt. Detta minskar vätskeansamling och svullnad.

Receptfria smärtstillande medel

Du kan ta receptfria smärtstillande medel som paracetamol för att lindra smärta. Följ alltid doseringsanvisningarna på förpackningen. Tänk på att antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen kan öka blödningsrisken – rådfråga apotekspersonal eller läkare om du är osäker på vilket medel som passar dig bäst.

Undvik värme

Applicera inte värme på hematomet under de första dagarna, eftersom värme kan förvärra svullnaden och blödningen. Värmebehandling kan övervägas först när den akuta fasen har passerat, oftast efter två till tre dagar.

Följ utvecklingen

Håll koll på hematomet och uppmärksamma förändringar i storlek, färg eller smärtnivå. Kontakta din läkare om du noterar något oroande, exempelvis att svullnaden ökar, eller om besvären inte förbättras inom några dagar.

Följ läkarens instruktioner

Följ de behandlingsråd och den medicinering som din läkare ordinerat. Uppföljningsbesök kan behövas för att kontrollera läkningsprocessen och säkerställa att hematomet läker som det ska.