Kompressionsstrumpor kan vara svåra att få på – och det är helt avsiktligt. De är nämligen tillverkade för att sitta tight mot benet, eftersom det är just trycket som ger den förbättrade blodcirkulationen. Med rätt teknik går det dock betydligt lättare. Här följer en enkel steg-för-steg-guide.
Tvätta och torka benen ordentligt. Applicera därefter lite majsstärkelse på huden. Använd absolut inte lanolin eller någon form av hudlotion innan du tar på strumporna – det gör dem svårare att få på.
Vänd den övre delen av kompressionsstrumpan ut och in hela vägen ner till hälan. Skjut sedan försiktigt upp strumpan över foten.
För in foten i fotdelen och se till att häldelen ligger korrekt över hälan. På vissa strumpor finns ett litet hål där tårna syns – sitter hälen rätt kommer hålet automatiskt att hamna på rätt plats.
Dra nu försiktigt upp strumpan över hälan så att den ligger slätt utan veck.
Massera strumman försiktigt uppåt mot knät, bit för bit. Viktigt: dra inte i strumpans övre kant – då riskerar du att den tappar sin funktion eller blir svårare att fördela jämnt.
Gör på samma sätt på det andra benet. Kontrollera att virkningens rader löper lodrätt längs benet och inte har vridit sig. Nu är dina knähöga kompressionsstrumpor korrekt påtagna.
Använder du byxstrumpor drar du mycket försiktigt upp kroppsdelen till midjan. Se även här till att alla sömmar löper lodrätt och inte är vridna.
Granska slutligen hela strumpan. Vridningar, veck eller sneda sömmar kan skapa en avklämnande effekt – ungefär som att snöra åt – vilket är direkt skadligt för cirkulationen. Rätta omedelbart till sådana områden.
Ta dig tid när du tar på kompressionsstrumporna, gärna på morgonen innan svullnad i benen hunnit uppstå. Rätt sittande strumpor utan vridningar ger både bästa komfort och bästa medicinska effekt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online