Så stoppar du ett kraftigt näsblod – enkla steg som fungerar

Ett näsblod brukar komma vid sämsta tänkbara tillfälle – ofta när du inte har en enda pappersnäsduk till hands. Den goda nyheten är att du faktiskt inte behöver några näsdukar alls för att stoppa blödningen. Med bara fingrarna kan du i de flesta fall få blödningen att upphöra snabbt och effektivt.

Motsägelsefullt nog behöver du heller inte luta huvudet bakåt, vilket många tror. Det är tvärtom en myt som kan göra mer skada än nytta – om du lutar dig bakåt rinner blodet ner i halsen och munnen, vilket kan leda till illamående eller att du sväljer blod. Sitt istället upprätt och luta dig lätt framåt.

När ska du söka vård?

Kom ihåg att om ett näsblod pågår i mer än tio minuter trots att du trycker ihop näsan finns det risk för att du börjar känna dig yr eller till och med svimmar. Be då någon ta dig till akutmottagningen eller ring 112 om situationen är akut. Dessutom kan återkommande eller mycket kraftiga näsblod vara ett tecken på ett underliggande problem, så håll koll på hur ofta de inträffar och kontakta vården om du är orolig.

Vad du behöver

• Bomullstussar
• Petroleumgelé (till exempel Vaselin)
• Luftfuktare

Så här gör du – steg för steg

1. Sätt dig ner och håll huvudet stilla. Luta dig varken framåt eller bakåt – sitt upprätt med ryggen rak. Det gör att blodet inte rinner ner i halsen samtidigt som trycket i kärlen i näsan minskar.

2. Tryck ihop näsan i cirka fem minuter. Använd tummen och pekfingret för att klämma ihop den mjuka delen av näsan, precis under näsbenet. Andas lugnt genom munnen och släpp inte trycket i förtid, även om det känns obehagligt.

3. Använd bomullstussar om blödningen inte upphört. Har näsan fortfarande inte slutat blöda efter fem minuter kan du försiktigt trycka in en bomullstuss i varje näsborre för att öka trycket mot blödande kärl.

4. Fukta näsans insida med petroleumgelé. När blödningen har upphört kan du stryka ett tunt lager petroleumgelé, såsom Vaselin, inne i näsborrarna. Det skyddar slemhinnan och motverkar att den spricker igen.

5. Förebygg framtida näsblod med en luftfuktare. Torr inomhusluft är en vanlig orsak till näsblod. Ställ därför gärna en luftfuktare i sovrummet för att hålla luften fuktig och slemhinnorna i näsan intakta.

Extra tips

Undvik att snuta dig eller stoppa fingrarna i näsan under de första timmarna efter ett näsblod, eftersom blodproppen som bildats lätt kan lossna. En kall kompress över näsryggen kan dessutom hjälpa blodkärlen att dra ihop sig och snabba på läkningen. Dricker du mycket alkohol eller använder nässprej regelbundet kan det också öka risken för näsblod – något som är värt att tänka på om problemet återkommer ofta.