Hemofobi – symtom, orsaker och behandling av rädslan för blod

Hemofobi är en intensiv och irrationell rädsla för blod. Ordet härstammar från grekiskans "haima", som betyder blod, och "phobos", som betyder rädsla. Rädslan klassificeras som en fobi när den blir bestående och oproportionerlig, vilket ger upphov till kraftiga reaktioner av ångest eller oro i samband med blod.

Symtomen varierar mellan individer, men de vanligaste inkluderar svimning, illamående, ökad hjärtfrekvens, ångestattacker och kraftigt svettande. Dessa reaktioner kan utlösas när personen ser, luktar eller rör vid blod.

Orsaker till hemofobi

Hemofobi hänger ofta samman med ett trauma i barndomen eller senare i livet som involverat blod. Det kan röra sig om att personen bevittnat stora mängder blod i samband med en olycka eller ett dödsfall, vilket lämnat djupa spår i det undermedvetna.

Ångest kopplad till hemofobi

I närvaro av blod eller vid direkt kontakt med blod uppvisar personer med hemofobi en överdriven rädsla i form av ångest- eller panikattacker. Rädslan kan ibland vara förlamande och leda till illamående, kräkningar eller svimning.

Livet för en person med hemofobi kan se mycket olika ut. Vissa kan leva ett relativt normalt liv med återkommande episoder som går över snabbt och vars symtom är lätta att hantera. För andra är hemofobi ett försvagande tillstånd med längre perioder av symtom som är betydligt svårare att kontrollera.

Den ångest som hör ihop med hemofobi kan dessutom leda till andra psykiska besvär, exempelvis depression.

Påverkan på hjärtat

Om du eller någon du känner upplever hjärtklappning, bröstsmärta eller ökad puls i samband med blod kan hemofobi ligga bakom. Ett tydligt tecken är när hjärtfrekvensen förändras markant så länge blodet finns närvarande och sedan normaliseras när blodet tas bort. Ett snabbt eller påtagligt sjunkande i puls vid blodets närvaro är också ett talande tecken på hemofobi.

Behandling av symtom

Beteendeterapi är en vanlig metod för att hjälpa drabbade att förstå och bearbeta sin fobi. En specialist vägleder patienten genom en rad terapiaktiviteter, som kan omfatta hypnos, psykologisk utredning eller regelbundna samtal. I vissa fall kan specialister även rekommendera pacemaker för att kontrollera hjärtfrekvensen hos personer med svåra symtom.

Säkerhet och livsstil

Personer med hemofobi känner ibland rädsla för blodburna sjukdomar som hiv, aids eller ebola. För den som är rädd för blod är det klokt att vidta extra säkerhetsåtgärder innan kontakt med blod. Skyddshandskar eller annan skyddsutrustning kan hjälpa den drabbade att känna sig tryggare och säkrare i situationer där blod förekommer.

Många väljer också att anpassa sin livsstil för att bättre hantera sin hemofobi. Exempelvis kan man undvika evenemang där blod kan förekomma, som boxningsmatcher eller idrottstävlingar, undvika vårdcentraler och sjukhus, eller välja bort rött kött i kosten.