Hur man kan förbättra dålig cirkulation i sicklecellanemi

En person med sicklecellanemi har onormalt formade blodkroppar som blockerar flödet av cirkulerande blod . Eftersom cirkulationen är nedsatt , vissa vävnader inte får tillräckligt med syre . Därför, om du har sicklecellanemi , kan du ofta känner dig trött . En sickle - cell kris kan föras på av alla händelser som minskar blodcirkulationen eller sänker syrehalten i blodet . Men det finns många livsstilsförändringar som du kan göra för att förbättra cirkulationen . Instruktioner
1

Drick mycket vätska . Att hålla kroppen hydrerad späder blodet , vilket minskar risken för att fler skäran celler bildas . Det gör också blodet att flöda mer fritt .
2

Försök att undvika stressiga situationer så mycket som möjligt . Eftersom stress höjer blodtrycket , det kräver din cirkulationssystemet att arbeta hårdare . Detta kan orsaka en sicklecellkris . Addera 3

välja hälsosamma livsmedel . Att äta en balanserad kost håller ditt blod , och resten av kroppen , i trim .
4

Tala med din läkare om att träna . Även motion är viktigt för din hälsa , bör din läkare att kontrollera din träningsnivåför att se till att du inte överdriva . Även motion kan förbättra blodcirkulationen, kan för mycket motion sänka nivåerna av syre i blodet .
5

Undvik höga höjder och icke trycksatta flygplanskabiner. Båda dessa kan sänka syrehalten i blodet och kan leda till en sicklecellkris . Addera