Cirkulationsproblem orsakade av diskbråck – orsaker och råd

Ett diskbråck kan ge mer besvär än enbart smärta i ryggen. När en nerv kommer i kläm kan både känsel och blodcirkulation påverkas, ofta med symptom långt bort från själva bråcket. Här går vi igenom varför cirkulationsproblemen uppstår och vad du själv kan göra åt dem.

Bakgrund

Smärtan vid ett diskbråck behöver inte stanna i ryggen. Den kan stråla ut från området runt bråcket och följa nervbanorna ut i armar eller ben. Detta beror på att den utbuktande mellankotskivan trycker mot nerver som också är involverade i blodflödets reglering, vilket kan leda till domningar, stickningar och nedsatt cirkulation i extremiteterna.

Orsaker

Cirkulationsproblem i samband med diskbråck beror oftast på att nerver och blodkärl kommer under tryck. Vanliga bakomliggande faktorer är:

• Naturligt slitage i ryggraden över tid
• Skador på ryggraden, exempelvis vid tunga lyft eller olyckor
• Mikroskopiska sprickor i mellankotskivan som får den att bukta ut och komprimera omgivande strukturer

När nerver och kärl kläms samman stör detta både signalöverföringen och blodflödet, vilket kan ge upphov till de typiska symptomen.

När cirkulationen försämras

Sträckbehandling (traktion) används ibland för att avlasta ryggraden och minska trycket mot nerverna. Behandlingen kan vara effektiv, men den måste utföras korrekt.

• Felaktigt utförd traktion kan istället försämra blodflödet
• I värsta fall kan det bidra till allvarliga tillstånd, såsom perifer artärsjukdom (PAD), där blodflödet till armar och ben minskar markant

Därför bör sträckbehandling alltid ske efter bedömning av legitimerad vårdpersonal.

Så förbättrar du cirkulationen

Du kan själv hjälpa blodet att återvända från ben och nedre delen av kroppen genom att utnyttja tyngdkraftens effekt:

• Höj fötterna över hjärtnivån, till exempel med hjälp av kuddar
• Ligg på sidan med lätt böjda knän för att avlasta ryggen och underlätta blodflödet
• Rör dig regelbundet inom smärtgränserna, eftersom muskelaktivitet stimulerar cirkulationen

Varningstecken att ta på allvar

Kvarstående domningar eller stickningar som beror på nedsatt cirkulation ska aldrig ignoreras. Sök medicinsk vård omgående om besvären inte går över, förvärras eller åtföljs av svaghet i armar eller ben. Tidig utredning minskar risken för bestående skador.