Sicklecellanemi är en ärftlig blodsjukdom som kännetecknas av kronisk anemi och återkommande smärta. Sjukdomen behandlas traditionellt med dagliga tillskott av folsyra för att stödja bildningen av nya röda blodkroppar, samt med receptbelagda smärtstillande läkemedel vid behov. Färre vet dock att det finns alternativa metoder som kan hjälpa till att hantera sjukdomen och förbättra livskvaliteten i vardagen.
En regelbunden kost rik på tiocyanat har visats skydda kroppen mot de smärtsamma effekterna av sicklecellanemi. Symtomen på sjukdomen är betydligt vanligare i västvärlden än i regioner som delar av Afrika, Jamaica och andra länder där kosten typiskt innehåller livsmedel som jams, kassava, limabönor, kål och andra naturliga, tiocyanatrika råvaror. Att lägga till dessa livsmedel i den dagliga kosten kan därför vara ett enkelt första steg mot en mer holistisk livsstil.
Taggaskbark kommer från ett träd som i Nigeria är allmänt känt som "Fagara". Barken har använts framgångsrikt för smäthantering inom nigerianska hälso- och sjukvården. När den konsumeras regelbundet sägs taggaskbark kunna minska längden och frekvensen av smärtsamma kriser med upp till 70 procent. Den kan tas som tinktur eller bryggas som ett varmt te.
Yoga kan hjälpa personer med sicklecellanemi genom att förbättra flexibilitet och blodcirkulation, stärka immunförsvaret och bygga upp muskelstyrkan. Yoga är dessutom ett utmärkt verktyg för stresshantering – och eftersom stress kan utlösa smärtkriser kan en lugnare vardag i sig göra stor skillnad.
Hypnoanalgesi, det vill säga hypnos för smärtlindring, kan minska både akut och kronisk smärta i samband med exempelvis tandvårdsingrepp, förlossning och andra besvärliga tillstånd. Tekniken går ut på att höja koncentrationsförmågan samtidigt som distraktioner – inklusive smärta – minimeras. Det kan vara ett användbart verktyg vid lindrig till måttlig smärta och lärs ofta ut av utbildade terapeuter.
Dessa alternativa metoder kan utgöra ett värdefullt komplement till konventionell vård, men de ersätter inte medicinsk behandling. Rådfråga alltid din läkare innan du provar nya behandlingsformer, särskilt om du tar regelbundna läkemedel eller har andra underliggande hälsotillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online