Så behandlar du trombos: Effektiva metoder och livsstilsråd

Trombos innebär att en blodpropp, en så kallad tromb, bildas i en ven eller artär. Den vanligaste formen är djup ventrombos (DVT), där proppen sitter i en djup ven i benet. Tillståndet uppstår ofta vid långvarig stillasittande, efter operationer eller under graviditet.

Bland de vanligaste orsakerna till trombos finns ett långsamt eller trögt blodflöde, onormalt tryck eller skada på en ven, en ökad benägenhet att blodet koagulerar samt inflammation i venens innersta vägg. Vissa fall är lindriga, men en blodpropp i en djup ven kan bli livshotande om den lossnar och vandrar till lungorna som en lungemboli. Sök därför alltid vård om du misstänker trombos.

Så behandlar du trombos

1. Använd kompressionsstrumpor

Skaffa och använd graduerade kompressionsstrumpor enligt läkarens anvisningar. Trycket de utövar mot benet minskar svullnad och förbättrar blodcirkulationen.

2. Högbelägga det drabbade området

När du sitter eller ligger ska du höja den drabbade kroppsdelen så ofta som möjligt. Det minskar blodansamlingen i benet och lindrar trycket på venen.

3. Ta blodförtunnande läkemedel

Fråga din läkare om recept på antikoagulerande läkemedel, till exempel warfarin eller direktverkande antikoagulantia (DOAK). De gör blodet mindre benäget att koagulera och hindrar proppen från att växa.

4. Undersök om trombolys behövs

Vid svårare fall kan trombolys övervägas – en behandling där läkemedel ges intravenöst för att aktivt lösa upp blodproppen. Behandlingen används oftast vid omfattande proppar och sker på sjukhus.

5. Överväg mekanisk borttagning av proppen

I vissa fall kan en procedur utföras där ett litet vakuumliknande instrument förs in i kärlen för att avlägsna en propp som redan mjukgjorts med läkemedel.

Livsstilsråd som förebygger trombos

6. Ät hälsosamt och håll en jämn vikt

En balanserad kost rik på grönsaker, frukt, fullkorn och magra proteiner gynnar cirkulationen. Övervikt är en känd riskfaktor för blodproppar, vilket gör viktkontroll till en viktig del av både behandling och förebyggande arbete.

7. Begränsa alkoholkonsumtionen

Håll dig till högst två glas alkohol per dag. Stora mängder alkohol påverkar både levern och blodets förmåga att koagulera normalt.

Rör på dig regelbundet

Långvarigt stillasittande ökar risken för proppar. Ta korta promenader, sträck på benen vid långa resor och träna regelbundet för att hålla blodflödet igång.

När ska du söka vård?

Kontakta vården omedelbart om du får svullnad, smärta, värme eller rodnad i ett ben. Sök akut vård om du plötsligt får andnöd, bröstsmärta eller hostar blod – det kan vara tecken på lungemboli och kräver omedelbar behandling.