Järnbristanemi: symtom, orsaker och behandling

Vad är järnbristanemi?

Järnbristanemi är ett tillstånd som utvecklas när kroppen saknar tillräckligt med järn. Järn är ett livsviktigt mineral som behövs för att bilda hemoglobin – ett protein i de röda blodkropparna som transporterar syre till alla delar av kroppen. När järntillgången är för låg kan kroppen inte producera tillräckligt med hemoglobin, vilket leder till anemi.

Järnbristanemi är den vanligaste formen av anemi i världen och kan drabba människor i alla åldrar.

Vem drabbas oftast?

Vissa grupper löper större risk att utveckla järnbristanemi:

• Gravida kvinnor
• Barn och ungdomar
• Kvinnor i fertil ålder
• Personer med kroniska sjukdomar, exempelvis cancer, njursjukdom eller hjärtsjukdom

Vanliga symtom

Symtomen på järnbristanemi kan variera från lindriga till besvärande. De vanligaste tecknen inkluderar:

• Trötthet och svaghet
• Andnöd
• Blek hud
• Spröda naglar
• Huvudvärk
• Yrsel
• Kalla händer och fötter
• Rastlösa ben (restless legs)
• Koncentrationssvårigheter
• Irritabilitet

Komplikationer vid obehandlad järnbrist

I allvarliga fall kan järnbristanemi leda till allvarliga hälsoproblem, bland annat:

• Hjärtproblem
• Stroke
• Komplikationer under graviditet
• Fördröjd utveckling hos barn

Diagnos och behandling

Misstänker du att du har järnbristanemi bör du kontakta din läkare. En enkel blodprov kan fastställa dina järnnivåer, och läkaren kan därefter rekommendera lämplig behandling.

Behandlingen består vanligtvis av järntillskott i kombination med en kost rik på järn. Bra järnkällor är rött kött, fågel, fisk, bönor, linser, spenat och torkad frukt. Med rätt behandling återhämtar sig de flesta fullständigt.