Grundläggande kunskaper i första hjälpen är ovärderliga för alla som vistas utomhus, oavsett erfarenhetsnivå. Det är minst lika viktigt att ha rätt verktyg och redskap till hands om en medicinsk nödsituation skulle uppstå i fält. En hemmasydd armslinga är ett billigt men livsviktigt tillskott till varje första hjälpen-kit.
Du behöver
- Måttband
- Sax
- Knappnålar
- Symaskin
- Två bitar stadigt tyg, vardera 38 x 64 cm
- 76 cm kardborreband, 5–8 cm brett
Instruktioner
Sy slingan
- Förbered tyget. Lägg en av tygbitarna på ett bord och lägg den andra ovanpå, med rätsidorna mot varandra och avigsidorna utåt. Fäst kanterna med knappnålar runt omkring.
- Sy runt kanten. Sy en söm på cirka 6 mm runt hela kanten, men lämna en öppning på 7–8 cm så att tyget kan vändas rätt. Ta sedan bort knappnålarna.
- Vänd och stäng. Vänd tyget rätt genom öppningen och sy igen den med några stygn.
- Klipp kardborrebandet. Klipp bandet i en bit på 25 cm och en bit på 50 cm.
- Dra isär det korta bandet. Du har nu två 25 cm långa remsor – en med kardborre och en helt slät.
- Sy fast den korta remsan. Lägg den släta sidan av den korta remsan mot ena kortsidan av tyget och sy fast den med den släta sidan utåt. Detta blir slingans ”framsida”, där hand och handled sticker ut. Stället där den släta sidan sys fast utgör slingans ”undersida”.
- Vik tyget. Vik tyget på mitten så att kanterna ligger exakt i linje. Det bildar en ”hängmatta” där den skadade armen vilar – en panel framför armen och en bakom.
- Dra isär det långa bandet. Du har nu två 50 cm långa remsor – en med kardborre och en helt slät.
- Sy fast kardborresidan. Sy fast 2,5 cm av kardborresidan av den långa remsan på frampanelens insida, cirka 5 cm från panelens ”bakände”.
- Sy fast den släta sidan. Sy fast 2,5 cm av den släta sidan av den långa remsan på bakpanelens insida, även här cirka 5 cm från ”bakänden”. Se till att remsorna hamnar vända mot varandra så att de kan knäppas ihop. Nu kan den skadade armen läggas i ”hängmattan” och underarmen säkras genom att kardborrbanden fästs mot varandra.
- Färdigställ nackbandet. Klipp av 7–10 cm från änden av den släta sidan av den långa remsan. Kardborresidan blir då 7–10 cm längre, vilket gör att den kan fästas vid den släta sidan av det korta bandet på slingans undersida. Knäpp därefter ihop de två delarna av det långa bandet – denna del ska läggas runt nacken för att bära upp den skadade armen.
Använda slingan
- Kontakta sjukvården. Ring efter hjälp och be den skadade personen sitta upprätt, om möjligt, och hålla den skadade armen mot bröstet.
- Placera bandet. Linda det långa kardborrbandet runt nackens baksida, låt det gå över axeln på den oskadade sidan och fram till handleden på den skadade armen. Fäst det sedan, från framsida till baksida, vid det korta kardborrbandet på slingans undersida. Bandet stödjer handleden och håller den skadade armen stadigt mot kroppen.
- Skydda nacken. Lägg gasbind eller en hopvikt handduk i nackvecket för att undvika skav och obehag.
Tips
Öva gärna på att använda slingan hemma innan du behöver den på allvar. Kontrollera regelbundet cirkulationen i den skadade armen – fingrarna ska inte bli kalla, bleka eller domnande. Lossa slingan vid behov och sök alltid professionell vård vid allvarliga skador.
