osäker på om jag har brutit eller brutit foten. Finns det något sätt att säga det utan att gå till läkare?

Det är inte tillrådligt att försöka avgöra om du har brutit eller brutit foten utan att söka läkarvård. Men här är några tecken och symtom som kan tyda på en bruten eller bruten fot:

Svullnad. Svullnad kan uppstå direkt efter skadan eller gradvis förvärras under några dagar.

Smärta. Smärtan är sannolikt intensiv och kontinuerlig och förvärras vanligtvis när du bär vikt på foten.

blåmärken. Du kan ha blåmärken som sträcker sig ner till foten och till tårna.

Deformitet. Din fot kan se deformerad eller malplacerad ut.

Ömhet. Det skadade området kan vara ömt vid beröring.

Svårigheter att gå. Det kan vara svårt eller omöjligt att gå utan smärta.

Om du upplever något av dessa symtom är det viktigt att uppsöka en läkare så snart som möjligt så att de kan utvärdera din fot korrekt och rekommendera det bästa behandlingsförloppet. Att försöka diagnostisera och behandla en bruten eller bruten fot på egen hand kan leda till komplikationer och förlängd återhämtningstid.