En halskrage, även kallad cervikalkrage eller halsstödkrage, används vid nackskador för att stabilisera ryggraden och det skadade området under den tid som krävs för att halsen ska läka. Det finns flera olika typer av halskragar, och de byts ofta ut mot andra modeller i olika skeden av läkningsprocessen.
Vid allvarliga nackskador bör alltid en medicinskt godkänd, kommersiell halskrage användas. Men i nödsituationer, när du inte omedelbart kan nå en läkare, kan du tillverka en tillfällig halskrage själv. En egenhändig kraga kan även ge lindring vid en öm eller spänd nacke.
Lägg en tunn, ren badhandduk på ett plant underlag. Vrid handduken så att den ligger bredare än den är hög. Använd gärna en mindre handduk av hygieniska skäl.
Håll i de två övre hörnen och vik handduken på mitten två gånger, så att den blir en fjärdedel av sin ursprungliga storlek. Då blir handduken smal nog att ligga bekvämt runt halsen och samtidigt tjock nog att ge ordentligt stöd.
Använd bitar av silvertejp för att tejpa fast ändarna på handduken, så att den inte vecklar upp sig lätt när du sedan formar den runt halsen.
Lyft handduken och linda den försiktigt runt halsen. De två ändarna ska hamna framme vid halsens framsida. Dra åt handduken ordentligt för att immobilisera nacken. Se dock till att den inte sitter för hårt, eftersom det kan påverka blodcirkulationen.
Klipp små remsor av silvertejp och fäst de två ändarna av handduken så att halskragen håller sig stadigt på plats.
Kom ihåg att en hemgjord halskrage endast är en tillfällig lösning. Den ersätter aldrig professionell medicinsk behandling. Sök alltid vård så snart som möjligt vid misstanke om allvarlig nackskada, och undvik att vrida eller belasta nacken tills du fått korrekt undersökning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online