Så läker du ett brutet nyckelben – steg för steg

Ett brutet nyckelben är en smärtsam upplevelse, men återhämtningen är relativt enkel om du har drabbats av en enkel fraktur. En enkel fraktur innebär att benet brutits på ett enda ställe, i stället för på flera ställen eller att det krossats. Nyckelbenet bryts oftast vid fall när du försöker fånga dig själv med händerna, eller när du får ett hårt slag mot utsidan av axeln som trycker ihop nyckelbenet. Även spädbarn kan drabbas av nyckelbensfrakturer under förlossningen.

Det här behöver du

• Armslinga
• Åttaformigt axelband
• Smärtlindring

Instruktioner

1. Sök vård och röntga skadan

Gå till akutmottagningen för en röntgenundersökning eller kontakta din vårdcentral om du misstänker att du har brutit ett ben. Endast en röntgen kan med säkerhet fastställa om nyckelbenet är brutet och hur allvarlig frakturen är.

2. Använd armslinga den första veckan

Håll armen i en armslinga under första veckan efter skadan. Slingan immobiliserar axelpartiet och hjälper benet att börja läka. Applicera is för att minska svullnaden och vila så mycket som möjligt. Receptfri smärtlindring, exempelvis paracetamol, kan lindra värken – följ alltid doseringen på förpackningen eller din läkares anvisningar. Kom ihåg att detta är en allmän tidsplan; din läkare ger dig information som är anpassad efter just din skada, och du bör alltid följa den.

3. Byt till ett åttaformat axelband

Efter den första veckan kan armslingan ersättas med ett åttaformigt axelband. Bandet lindas runt axlarna och kan spännas åt mellan skulderbladen. Syftet är att förbättra din hållning så att nyckelbenet läker i rätt läge.

4. Rådfråga din läkare om behandlingstiden

Konsultera din läkare om hur länge du behöver använda ett stödjande hjälpmedel, exempelvis det åttaformade bandet. Tiden kan variera beroende på skadans omfattning, men två till tre veckor är ungefär normalt.

5. Vila nyckelbenet ordentligt

Vila nyckelbenet genom att undvika lyft och överdrivna rörelser så länge smärtan kvarstår. Full rörlighet återfås vanligtvis cirka sex veckor efter skadan. själva benläkningen fortsätter i ett år eller mer, men den märks inte längre efter två till tre månader.

När ska du söka vård igen?

Kontakta vården om smärtan förvärras i stället för att avta, om du får domningar eller stickningar i armen, eller om axeln ser snedställd ut. Regelbundna kontroller hos läkare säkerställer att benet läker som det ska.