Rapningar och tung känsla i bröstet – vanliga orsaker och vad du kan göra

Rapar du ofta och känner dig tung eller tryckt över bröstet? Det kan finnas flera olika orsaker bakom dessa besvär. Även om symptomen oftast är harmlösa är det viktigt att söka vård för att få en korrekt diagnos och rätt behandling. Här går vi igenom några vanliga orsaker samt vad du själv kan göra för att lindra besvären.

Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD)

Reflux uppstår när magsyra rinner tillbaka upp i matstrupen. Det kan ge symtom som rapningar, halsbränna och en tung känsla i bröstet.

• Undvik utlösande livsmedel som kryddstark, sur och fet mat
• Ät mindre portioner och undvik att äta sent på kvällen
• Höj huvudändan på sängen för att minska nattlig reflux
• Prova receptfria syraneutraliserande läkemedel, eller kontakta läkare för receptbelagd behandling

Diafragma brock (hiatusbrock)

Vid en hiatusbrock buktar en del av magsäcken upp genom ett hål i mellangärdet. Tillståndet kan ge liknande besvär som reflux och kräver ibland livsstilsförändringar, medicinering eller i vissa fall operation.

Överskott av gaser i magen

Stora mängder gaser i matsmältningssystemet kan orsaka uppblåsthet och frekventa rapningar.

• Undvik gasbildande livsmedel som bönor, kål och kolsyrade drycker
• Drick rikligt med vatten under dagen
• Receptfria preparat mot gasbesvär kan ge lindring

Förstoppning

Förstoppning kan leda till gasansamling och obehag i mag-tarmkanalen. Ät fiberrik kost, drick mycket vätska och rör på dig regelbundet. Kontakta läkare om förstoppningen inte går över trots egenvård.

Irritabel tarm (IBS)

Irritabel tarm är en funktionell tarmsjukdom som kan ge buksmärta, uppblåsthet och rapningar. En läkare kan rekommendera kostförändringar, stresshantering och vid behov medicinsk behandling.

När bör du söka vård?

Kom ihåg att detta endast är möjliga orsaker – den exakta orsaken till dina besvär kan variera från person till person. Sök akut vård om du får kraftig bröstsmärta, andningssvårigheter, sväljsvårigheter, oförklarlig viktnedgång eller blod i avföringen. För en korrekt diagnos och en individuell behandlingsplan är det alltid bäst att kontakta en läkare eller annan vårdpersonal.