Att dricka en burk läsk om dagen kan i vissa situationer bidra till uttorkning. Anledningen är att kroppens vätskenivåer behöver återställas till det normala efter intag av vätskedrivande ämnen, så kallade diuretika.
Läsk som innehåller koffein har en mild urindrivande effekt. När koffeinhaltiga drycker konsumeras i större mängder än vad kroppen är van vid, ökar njurarnas utsöndring av urin tillfälligt. Resultatet blir att kroppen förlorar vätska snabbare än vanligt, vilket kan ge upphov till ett kortvarigt tillstånd av uttorkning.
För de flesta friska människor kompenseras vätskeförlusten av själva dryckens vätskeinnehåll, särskilt hos personer som regelbundet dricker koffein. Effekten märks tydligast hos den som ovanligt nog dricker stora mängder läsk eller sällan får i sig koffein.
Vill du hålla vätskebalansen i schack är vatten fortfarande det bästa valet som huvuddryck, medan läsk passar bäst som ett tillfälligt inslag i vardagen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online