Hur bli av bunions

Våra fötter ta en hel del övergrepp . Från att bära obekväma skor att spendera timmar stående och gående , när våra fötter ont , vi vet att det snabbt . Hallux Valgus är en vanlig och smärtsam , fot problem . En liktorn är en bula som bildas på sidan av stortån . Bunions kan bero på att bära höga klackar eller obekväma skor , en fotskada , artrit eller de kan gå i arv . Som en liktorn växer, trycker den stortån mot andra tån , vilket får benen i foten att omjustera och bildar den karakteristiska bula på utsidan av stortån. Instruktioner
1

Boka tid med en läkare för att få foten undersökt . Om liktorn är smärtsamt till den punkt där det stör dagliga aktiviteter , är den bästa lösningen för att träffa en läkare . En primärvården läkare eller en fotvårdsspecialist ( fot läkare ) kan bedöma foten för att avgöra hur allvarlig den liktorn . De kommer att göra en fysisk undersökning och ta en röntgen av foten . Om liktorn är allvarlig nog , gör de rekommenderar operation för att åtgärda det . Kirurgi är den enda metoden för att helt ta bort en liktorn . Om operation inte rekommenderas , det finns andra metoder för att behandla liktorn .
2

Bära bekväma skor . För att minska trycket på liktorn och hindra den från att förvärras , byta till skor som har tillräckligt utrymme och är bekväm för promenader och stående . Håll dig borta från höga klackar eller skor som publiken tårna . Liktorn smärta kan också lindras genom användningen av skoinlägg . Over - the-counter skor skär kan fungera och om inte, kan en läkare ordinera speciella insatser . Addera 3

Ta ett smärtstillande . Bunions kan orsaka vävnaden runt stortån att svälla och de kan orsaka allmänt obehag . Försök med en anti - inflammatorisk over - the-counter mediciner som ibuprofen för att minska smärtan . I vissa fall kan en läkare också förskriva kortisoninjektioner.
4

Pröva ytterligare huskurer . Bunions kan få hjälp av is förpackningar , särskilt efter aktivitet . Speciella kuddar utformade speciellt för liktornar kan också hittas på apotek . Tejpning är ett annat hem botemedel som kan hjälpa bunions . Fråga en läkare eller annan vårdpersonal för att visa det korrekta sättet att tejpa foten för att anpassa den till ett mer normalt läge . Addera