Våra fötter får stå ut med mycket – från obekväma skor till timmar av stående och gång. När fötterna gör ont märker vi det snabbt. Fotknölar, eller hallux valgus som tillståndet också kallas, är ett vanligt och ofta smärtsamt fotproblem.
En fotknöl är en bula som bildas på sidan om stortån. Den kan bero på användning av höga klackar eller trånga skor, en fotskada, artros – eller så kan den vara ärftlig. När fotknölen växer trycker den stortån mot intilliggande tå, vilket gör att fotens ben förskjuts och den karakteristiska bulan bildas på utsidan av stortån.
Om fotknölen gör så ont att den stör dina dagliga aktiviteter är det bästa att uppsöka en läkare. En husläkare eller en specialist inom fotmedicin kan undersöka foten och bedöma hur allvarlig fotknölen är. Undersökningen innebär vanligtvis en fysisk kontroll samt röntgenbilder av foten. Är fotknölen tillräckligt allvarlig kan läkaren rekommendera en operation – den enda metod som helt tar bort en fotknöl. Rekommenderas ingen operation finns det flera andra behandlingsalternativ att prova.
För att lindra trycket på fotknölen och förhindra att den förvärras bör du byta till skor med gott om utrymme som är bekväma att gå och stå i. Undvik höga klackar och skor som klämmer ihop tårna. Smärtan kan dessutom lindras med skoinlägg. Receptfria inlägg fungerar ofta bra, men hjälper de inte kan en läkare skriva ut specialanpassade inlägg.
Fotknölar kan göra att vävnaden runt stortån svullnar och orsaka allmänt obehag. Ett receptfritt antiinflammatoriskt läkemedel som ibuprofen kan hjälpa till att minska både smärta och inflammation. I vissa fall kan läkaren även ordinera kortisoninjektioner för starkare lindring.
Flera enkla åtgärder hemma kan lindra besvären. Isförpackningar hjälper särskilt bra efter fysisk aktivitet. På apoteket finns speciella skyddsdynor framtagna just för fotknölar. Tejpning är en annan effektiv metod – be din läkare eller annan medicinsk personal visa hur du tejpar foten på rätt sätt för att hjälpa den till ett mer normalt läge.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online