En bunion, även kallad fotvalsknöl, är en benutväxt vid stora tåns led som kan vara smärtsam. Den kan orsakas av att man ofta bär trånga eller för små skor, av fotskador, eller vara ett medfött anlag. En bunion är permanent och försvinner inte av sig själv, men den behöver inte alltid göra ont – smärtan uppstår oftast först när leden blir inflammerad.
Har du redan en bunion finns det flera effektiva sätt att förhindra att den förvärras och att lindra besvären. Här är de viktigaste åtgärderna du kan vidta.
Bär alltid bekväma skor som är tillräckligt breda för din fot. Skor som sitter för trångt, särskilt i tåpartiet, ökar trycket på stortån och kan snabbt göra att bunionen förvärras. Välj gärna skor med mjukt material och låg klack.
Köp skoinlägg eller dynor som är särskilt framtagna för bunions, till exempel Dr. Scholl's Bunion Cushions, Visco-GEL Bunion Guard eller Pedifix Bunion Relievers. Dessa produkter kuddar det känsliga området och minskar trycket från skon, vilket hjälper till att förebygga inflammation och smärta.
Du kan köpa en bunion-skena eller ett stödjande bandage i butiker som säljer medicinska produkter och ortopediska hjälpmedel. Skenan håller stortån i rätt position, minskar belastningen på leden och kan därmed bromsa utvecklingen av bunionen, särskilt om den används regelbundet.
Om bunionen ger återkommande smärta trots andra åtgärder kan du prata med din läkare om en bunionektomi. Det är en kirurgisk procedur som rätar ut stortån och tar bort den svullna vävnaden samt benutväxten runt leden. Operationen övervägs oftast först när konservativa behandlingsmetoder inte räcker till.
Kontakta läkare om du upplever bestående smärta, svullnad eller svårigheter att gå, eller om bunionen snabbt växer. Tidig behandling kan lindra besvären och minska behovet av operation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online