Dina fötter spelar en mycket viktig roll i vardagen – de bär dig från plats till plats och tillbaka igen. För personer som tillbringar större delen av sin arbetsdag på benen är friska fötter avgörande för försörjningen. Om något händer med en eller båda fötterna kan det störa din dagliga rutin avsevärt. Av dessa skäl bör du göra vad du kan för att förebygga fotproblem – eller behandla dem snabbt när de väl uppstår.
Foten är anatomiskt sett ganska komplex. Enligt MedlinePlus innehåller varje fot 26 ben, 33 leder och mer än 100 senor, muskler och ligament. Just denna komplexitet kan bidra till utvecklingen av olika besvär. De vanligaste fotproblemen är enligt MedlinePlus fallna fotvalv, valkar och liktornar, hallux valgus, fotvårtor och hammartår.
American Orthopaedic Foot & Ankle Society lägger till följande på listan: artros, fotsvamp, klövtå, frakturer, hälsmärta, inväxta tånaglar, metatarsalgi, Mortons neurom, nagelsvamp och hälsporre.
Hallux valgus, som är betydligt vanligare bland kvinnor än bland män, innebär en förstoring av fotens insida vid leden i basen av stortån, enligt MedicineNet.com. Besväret, som kan bli inflammerat och smärtsamt, förändrar stortåns riktning från rakt framåt till att vinkla in mot de mindre tårna.
Valkar och liktornar, som även kan utvecklas på händerna, är områden med tjock, förhårdnad hud som kroppen bildar för att skydda sig där huden utsätts för bestående tryck och friktion. Dåligt sittande skor är ofta boven.
Hälsporre (plantar fasciit) ses oftast vid hälen och uppstår när den tjocka vävnaden under foten blir irriterad och svullen, vilket gör det smärtsamt att gå. I likhet med hälsporre drabbar fotvårtor fotsulan, men de är vanligtvis inte smärtsamma – däremot kan de upplevas som missprydande. Enbart av den anledningen söker de flesta som drabbas hjälp för att få dem borttagna.
Fallna fotvalv, även känt som pes planus eller plattfot, är ett tillstånd där fotvalvet sjunker ihop så att fotsulan kommer i kontakt med marken. Till skillnad från andra former av plattfot, som oftast är medfödda och smärtfria, kan fallna fotvalv vara mycket smärtsamma och öka belastningen på de ligament och senor som stödjer foten.
Denna kategori omfattar hammar-, klo-, utlösar- och klubbtår och beskriver i grunden tår som är något felformade eller deformerade, vilket gör att de kommer i ständig kontakt med intilliggande tår eller med skon. Denna ökade friktion och press kan i sin tur leda till utveckling av valkar och liktornar.
Även inväxta tånaglar och svampinfektioner i tånaglarna är vanligt förekommande. Inväxta naglar kan bli mycket smärtsamma om de inte behandlas snabbt, och tillståndet drabbar oftast stortån. Nagelsvamp är vanligtvis inte särskilt smärtsamt men kan vara ganska missprydande, särskilt under sommaren när sandaler och öppna skor ofta är det självklara valet. Båda tillstånden går i regel att behandla relativt enkelt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online