Hur man använder sjukgymnastik för att behandla Bunions

Om du agerar tidigt , kan du förhindra bunions förvärras genom att motverka deras tillväxt genom sjukgymnastik och andra korrigerande behandlingar, såsom ortopedi och ordentliga skor . Sjukgymnastik kan också hjälpa till att hantera postoperativ fot smärta och förhindra liktornar från återkommer efter operation . Läs vidare för att lära sig använda sjukgymnastik för att behandla liktornar . Detta är vad du behöver
Fysisk terapeut
Kirurgisk band ( kan behövas )
Visa fler Instruktioner
1

Be din sjukgymnast för att visa dig hur du använder tå övningar för att sträcka ut muskler, leder och senor som är strypt genom liktorn . Detta kan vara ett effektivt sätt att behandla stelhet och smärta Hallux Valgus orsak , och kan hindra liktorn från att bli värre .
2

Få en djup friktion massage från din sjukgymnast , eller har din sjukgymnast rekommenderar dig en massage specialist som kan utföra tekniken . Denna typ av massage fungerar genom att stimulera cirkulationen samtidigt dämpa inflammation och mjukdels uppbyggd i din tå och fot . Addera 3

Vet att din sjukgymnast kanske kan använda ultraljudsteknik för att stoppa , fördröja eller , i undantagsfall , vrida tillbaka klockan på tillväxten av din liktorn . Var medveten dock att vissa bunions är alltför svårt en plats eller har blivit för stort för att dra nytta av ultraljudsteknik.
4

Få en sjukgymnast för att använda speciella tejpning och förbandsteknikför att behandla din liktorn . Dessa tekniker - som din terapeut kan hjälpa dig att bemästra - kan minska friktionen som irriterar liktornar och , i vissa fall , kan även hjälpa flytta tårna i en korrekt inriktning
5

Använd en speciell . kirurgiska band , med instruktion av din sjukgymnast , för att korrigera din fot om du har genomgått en operation för att korrigera din liktorn . Dessa band arbeta för att stärka foten och fotleden samtidigt som det hjälper till att förbättra tå rörlighet .
6

Förstå att speciella fot övningar också ofta förskrivs av sjukgymnaster för patienter som har genomgått bunionectomy rutiner . Även operation kan ta bort en liktorn , det finns ingen garanti för att villkoret inte upprepas . Du måste vara aktsam om att korrigera de brister som bidrog till din liktorn i första hand .
7

Följ din fysiska terapeutens instruktioner noga . Försök inte fler repetitioner av en övning än föreslås . Det kan leda till potentiellt allvarlig muskel -, led -och skelettkomplikationer . Addera